كيف يمكنني مساعدة طفلي البالغ من العمر عامين على النوم طوال الليل؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

إذا كنت تحاولين معرفة كيفية جعل طفلك ينام ، فاستخدمي النصائح الواردة أدناه

1. التزم بالروتين. تأكد الخاص بك طفل صغير له نفس الاستيقاظ و نايم مرات كل يوم.
2. اخلق بيئة هادئة.
3. حافظ على بيئة غرفة النوم المظلمة والهادئة.
4. قلل من تناول الطعام والشراب قبل النوم.
5. دس بك طفل في السرير.
6. كوابيس.

وبالمثل ، لماذا يستمر ابني البالغ من العمر عامين في الاستيقاظ ليلاً؟

مخاوف أو قلق أو توتر. بعض الأطفال الصغار يستيقظون ليلا بعد، بعدما ليل بسبب المخاوف التي قد تكون لديهم أو القلق الذي قد يشعرون به. تغيرات الحياة مثل أخ جديد ، أو تدريب على استخدام الحمام ، أو حركة ، أو جليسة أطفال جديدة أو موفر رعاية نهارية علبة يسبب القلق أثناء النهار - والذي قد يترجم بدوره إلى ليل - ضيق الوقت.

بجانب ما سبق ، كيف يمكنني أن أجعل طفلي ينام طوال الليل؟ إليك كيفية جعل الطفل ينام طوال الليل:

1. ضع روتينًا لوقت النوم.
2. علمي طفلك أن يهدئ نفسه ، مما يعني بذل قصارى جهدك لتقليل تهدئته.
3. ابدأي فطام رضعات الليل.
4. اتبع جدولاً.
5. التزم بوقت نوم مناسب.
6. كن صبورا.
7. تحقق من نصائح النوم لدينا!

في هذا الصدد ، هل من الطبيعي أن لا ينام الأطفال في الليل؟

إذا كان لديك طفل يكون على سبعة أشهر ، صحية ، وتغذية عدة مرات أ ليل ، فهذه هي مشكلتك. معظم الأطفال قادرون على ذلك ينام طوال الليل بعمر ستة أشهر. الآن ، بالطبع ، سيستيقظ الأطفال أكثر إذا كانوا مرضى أو حدث خلل في روتينهم.

في أي وقت يجب أن يذهب الطفل البالغ من العمر عامين إلى الفراش؟

يساعد روتين وقت النوم المتسق في إعداد الأطفال الصغار للنوم. معظم الأطفال الصغار مستعدون لذلك سرير بين الساعة 6.30 مساءً و 7.30 مساءً. هذا هو جيد زمن ، لأنهم ينامون أعمق ما بين الساعة 8 مساءً ومنتصف الليل. من المهم الحفاظ على الروتين متسقًا في عطلات نهاية الأسبوع وكذلك خلال الأسبوع.