ماذا يفعل الجذر السيبيري؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

بعض الناس يستخدمون الجينسنغ السيبيري لتحسين الأداء الرياضي والقدرة على القيام بالعمل. كما أنها تستخدمه لعلاج مشاكل النوم (الأرق) وأعراض الالتهابات التي يسببها الهربس البسيط من النوع الثاني. الجهاز المناعي ، يمنع نزلات البرد ، ويزيد الشهية.

علاوة على ذلك ، ما هو جذر السيبيري إليوثيرو المستخدم؟

الجينسنغ السيبيري كان تقليديا اعتدت ان منع نزلات البرد والانفلونزا ولزيادة الطاقة وطول العمر والحيوية. على نطاق واسع مستعمل في روسيا باعتبارها "أداة تكيف". أدابتوجين هي مادة من المفترض أن تساعد الجسم على التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد العقلي أو البدني.

وبالمثل ، كم يجب أن آخذ جذر إليوثيرو؟ الجرعات. جرعات البودرة جذر تم استخدام 1 إلى 4 جم يوميًا في التجارب. ينصح بجرعات من مستخلصات E. senticosus بأقل من 1 جرام / يوم.

في المقابل ، ما هي الآثار الجانبية للجينسنغ السيبيري؟

تشمل الآثار الأقل شيوعًا الصداع ، والإثارة ، واضطراب المعدة ، ومشاكل الدورة الشهرية (مثل النزيف المهبلي غير المعتاد) ، وألم الثدي ، والدوخة. قد يحدث أيضًا ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم. قد يسبب الجينسنغ السيبيري أيضًا النعاس أو العصبية أو تغيرات المزاج.

هل الجينسنغ السيبيري جيد للقلق؟

الجينسنغ فعال في تحسين الذاكرة والوقاية المباشرة من أمراض الدماغ التنكسية مثل مرض الزهايمر. هكذا، الجينسنغ من المحتمل أن يكون مرشحًا فعالًا لتخفيف التوتر وبالتالي يمكنه تحسين أعراض الاكتئاب و القلق.