جدول المحتويات:
فيديو: هل الراحة في الفراش تساعد في الإصابة بالبرد؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
البرد ستختفي الأعراض من تلقاء نفسها بمرور الوقت و استراحة هي واحدة من أفضل الطرق يساعد جسمك شفاء - يشفى ، بمعنى ما ، يمكنك ذلك نايم من أ البرد . النوم يساعد تعزيز جهاز المناعة ويمكن يساعد تتعافى من أ البرد بسرعة أكبر. لكن في بعض الأحيان ، من الصعب القيام بذلك نايم عندما يكون لديك البرد.
وبالمثل ، لماذا يجب أن تستريح عند المرض؟
عندما لا يحصل جسمك على قسط كافٍ من النوم ، يبدو أن جهاز المناعة لديك يعاني. سليم استراحة يمكن أن تعزز جهاز المناعة لديك للحصول عليها أنت الشعور بتحسن عاجلا. يساعد النوم جسمك على محاربة العدوى التي تسببها بشكل أفضل أنت للحصول على مرض إلى جانب البقاء رطبًا وتناول الأدوية التي تساعد في علاج أعراض نزلات البرد.
قد يتساءل المرء أيضًا ، كيف يجب أن تنام عندما تصاب بنزلة برد؟ 5 نصائح ذكية للنوم بشكل أفضل مع نزلات البرد أو الأنفلونزا
- أعد التفكير في وضع نومك المعتاد. يفضل الكثير من الناس التكديس على وسادة إضافية عند عدم قدرتهم على النوم مع نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- حافظ على درجة حرارة ثابتة للغرفة.
- لا تشرب الكحول.
- التزم بروتينك الليلي.
- هدئ نفسك بمشروب دافئ قبل النوم.
بخصوص هذا ، كيف تتخلص من الزكام في يوم واحد؟
العلاجات الباردة التي تعمل
- حافظ على رطوبتك. يساعد الماء أو العصير أو المرق الصافي أو ماء الليمون الدافئ مع العسل على تخفيف الاحتقان ويمنع الجفاف.
- استراحة.
- تهدئة التهاب الحلق.
- مكافحة الاحتقان.
- تخفيف الألم.
- اشرب السوائل الدافئة.
- أضف الرطوبة إلى الهواء.
- جرب أدوية البرد والسعال المتاحة دون وصفة طبية.
كيف ترتاح عندما تكون مريضا؟
متي أنت 'إعادة مرض ، فإن جسمك يعمل بجد لمحاربة تلك العدوى. يحتاج إلى طاقة أكثر من المعتاد. صنع استراحة على رأس أولوياتك. ابق في المنزل ولا تذهب من العمل أو المدرسة ، وأوقف روتينك اليومي حتى أنت أشعر بتحسن.
موصى به:
ما هو معدل ضربات القلب أثناء الراحة من daphnia؟
يقع القلب في الجزء العلوي من الظهر ، خلف الرأس مباشرةً ، ويبلغ متوسط معدل ضربات القلب حوالي 180 نبضة في الدقيقة في ظل الظروف العادية
لماذا تحتاج إلى الراحة في الفراش مع التهاب الرتج؟
لن تشفي الألياف الرتج الموجود ، لكنها قد تمنع المزيد من التكون. إذا كنت مصابًا بالتهاب الرتج ، فمن المحتمل أن يصف طبيبك المضادات الحيوية ، وقد يوصي باتباع نظام غذائي سائل والراحة في الفراش لمساعدة القولون على التعافي. يتطلب التهاب الصفاق إصلاحًا جراحيًا بالإضافة إلى استخدام المضادات الحيوية عن طريق الوريد
لماذا أشعر بالبرد أثناء تناول الوارفارين؟
عزيزي القارئ: الكومادين يحمل الآثار الجانبية لعدم تحمل البرد والتنمل ، بما في ذلك الشعور بالبرد والقشعريرة. من الشائع أن الكومادين وشكله العام ، الوارفارين ، يعملان بالفعل عن طريق ترقق الدم. هذا ليس صحيحا
هل يجعلك فقر الدم تشعر بالبرد؟
قد يكون فقر الدم هو السبب ، وهو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 ونقص الحديد في الإصابة بفقر الدم والشعور بالبرد
كيف يمكن أن تساعد خيارات نمط الحياة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟
الوقاية. تشمل عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي يمكن تغييرها من خلال خيارات نمط الحياة الحد من استخدام التبغ أو إيقافه ، ومراقبة ضغط الدم ، والحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وإدارة الوزن ، وتقليل التوتر ، ووقف تعاطي الكحول والمخدرات