كيف تلتف للملاكمة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

حسنًا ، لنبدأ

1. لف الإبهام و لف خلف اليد.
2. ثلاث مرات حول المعصم.
3. ثلاث مرات حول اليد.
4. ثلاثة X من خلال الأصابع.
5. حول الإبهام.
6. قفل الإبهام.
7. ثلاث مرات حول المفاصل.
8. إضافي يلف وتنتهي عند الرسغ.

مع وضع هذا في الاعتبار ، هل تحتاج إلى لفائف للملاكمة؟

الايدى نكون حساسة ، والرياضة الملاكمة يصيبهم بسهولة سواء التدرب على الحقيبة الثقيلة أو ملاكمة ضد الخصم. كف يلف يحمي العظام الصغيرة في اليد من الانكسار ، ويحافظ على الجلد على مفاصل الأصابع من التمزق ويساعد على الوقاية أنت من التواء معصميك عند تقديم لكمة قوية.

ثانياً ، ما هي أفضل لفات اليد للملاكمة؟ أفضل اختياراتنا

• الأفضل بشكل عام: لفافات اليد الرياضية النخبة.
• الأفضل للأيدي الأصغر حجمًا: أغطية اليد القطنية المرنة مايستر جونيور 108 بوصات.
• الأفضل للمبتدئين: لقب الملاكمة هجوم Nitro Speed Wraps.
• أفضل السائبة: الأغطية اليدوية للملاكمة على النمط المكسيكي Ringside.
• أفضل لفات القفازات: قفازات داخلية للتدريب على الملاكمة من RDX

في المقابل ، كيف يحمي الملاكمون أيديهم؟

1. ارتدِ قفازات الملاكمة. الطريقة الأكثر وضوحًا لحماية مفصل القدم هي ارتداء قفازات الملاكمة.
2. استخدم كيس ملاكمة من الجلد أو الفينيل. تأتي أكياس اللكم من الجلد أو الفينيل أو القماش.
3. لف يديك.
4. استخدم الأسلوب المناسب.
5. تدرب على اللكم أكثر.

هل لفائف الملاكمة قابلة لإعادة الاستخدام؟

هم انهم قابلة لإعادة الاستخدام وتعمل بشكل جيد للمقاتلين و الملاكمين الذين يتدربون كثيرًا حيث يمكن غسلهم وتجفيفهم بعد كل جلسة تمرين. يد قطن يلف عادة ما يكون لديك خطاف يدور حول إبهامك للمساعدة في بدء اللف وفيلكرو على الطرف الآخر من أجل تأمين اليد لف.