ماذا يمكنك أن تسحب كوعك؟
ماذا يمكنك أن تسحب كوعك؟

فيديو: ماذا يمكنك أن تسحب كوعك؟

فيديو: ماذا يمكنك أن تسحب كوعك؟
فيديو: تمرينات علاج الم الكوع من الداخل بدون جراحة | Golfer elbow 2024, يونيو
Anonim

التواء ا إصابة ال الأربطة حول المفصل. أ رباط عبارة عن عصابة من الأنسجة تربط العظام بالعظام. ال الأربطة في مرفقك مساعدة في الاتصال ال عظام لك العلوي والسفلي ذراع حول مرفقك مشترك. متي أنت إلتواء مرفقك , أنت لديك سحبت أو ممزق واحد أو أكثر من ال الأربطة في مرفقك مشترك.

بهذه الطريقة ، كيف تعرف أنك تمزق في أربطة كوعك؟

الألم ال الجانب الداخلي من الكوع يكون ال أكثر أعراض إصابة UCL شيوعًا. A UCL دمعة قد تشعر أحيانًا وكأنها "فرقعة" بعد رمي يتبعها ألم شديد. يتم تشخيص إصابات UCL عن طريق الفحص البدني واختبار إجهاد أروح لتقييم عدم الاستقرار الكوع . ان يمكن أيضًا إجراء فحص التصوير بالرنين المغناطيسي.

بجانب ما سبق ، ما الذي يمكنك أن تمزقه في مرفقك؟ أ رباط تسمى الإصابة أيضًا بالتواء. الضمانات الزندية رباط إصابات علبة يكون بسبب: الإفراط في استخدام رباط من رياضة أو نشاط عمل يضغط عليه لك داخلي كوع ، مثل الرمي المتكرر في لعبة البيسبول أو كرة القدم. الضغط على يمكن الكوع تسبب صغيرة جدا دموع التي تزداد سوءًا بمرور الوقت.

وفقًا لذلك ، هل يمكنك شد عضلات كوعك؟

أ أضنى هو تمزق في ال ألياف أ عضلة أو وتر. الإفراط في استخدام يمكن للكوع يزعج ال الأوتار التي تعلق العضلات من ال من الساعد إلى العظام ويؤدي إلى انتفاخها ، أضنى ، أو المسيل للدموع - وهي حالة معروفة باسم "التنس كوع . " هذه الإصابة علبة تحدث بغض النظر عن أنت العب تنس.

كيف يشعر الوتر الممزق في الكوع؟

سيكون أكثر الأعراض وضوحًا هو الألم المفاجئ والشديد في الجزء العلوي من جسمك ذراع أو في كوع ، حسب مكان ملف وتر يكون مصاب . قد تسمع أو يشعر "البوب" عندما أ دموع الأوتار . علامات أخرى قد تكون لديك تمزقها العضلة ذات الرأسين وتر يمكن أن تشمل: ألم حاد في الكتف أو كوع.

موصى به: