جدول المحتويات:

هل الدوبامين متورط في الاكتئاب؟
هل الدوبامين متورط في الاكتئاب؟

فيديو: هل الدوبامين متورط في الاكتئاب؟

فيديو: هل الدوبامين متورط في الاكتئاب؟
فيديو: ما هي العلاقة بين نقص الدوبامين و الاكتئاب؟ .. المختصون يجيبون 2024, يونيو
Anonim

الدوبامين يكون متضمن في الحركة ، على سبيل المثال ، لكنها أيضًا متضمن في ، لعدم وجود كلمة أفضل ، "السلوك المحفز". الناس مع كآبة غالبًا ما يُظهر تحفيزًا منخفضًا ، انعدام التلذذ (انخفاض في المتعة من الأشياء التي عادة ما يتم الاستمتاع بها) ، وفي بعض الأحيان ينخفض المحرك أيضًا. كل هذه مرتبطة بـ الدوبامين.

فيما يتعلق بهذا ، هل الأشخاص المصابون بالاكتئاب يفتقرون إلى الدوبامين؟

قليل الدوبامين يرتبط بالعديد من اضطرابات الصحة العقلية ولكن هل لا تسبب هذه الشروط بشكل مباشر. الشروط الأكثر شيوعًا المرتبطة بـ الدوبامين النقص يشمل: كآبة.

ما هي الناقلات العصبية التي تشارك في الاكتئاب؟ تم ربط الاكتئاب بمشاكل أو اختلالات في الدماغ فيما يتعلق بالناقلات العصبية السيروتونين , نوربينفرين ، و الدوبامين.

وبالمثل ، يتساءل الناس ، كيف يزيد الدوبامين من الاكتئاب؟

فيما يلي أهم 10 طرق لزيادة مستويات الدوبامين بشكل طبيعي

  1. تناول الكثير من البروتين. تتكون البروتينات من كتل بناء أصغر تسمى الأحماض الأمينية.
  2. تناول كميات أقل من الدهون المشبعة.
  3. استهلك البروبيوتيك.
  4. تناول الفاصوليا المخملية.
  5. ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان.
  6. الحصول على قسط كاف من النوم.
  7. استمع إلى الموسيقى.
  8. يتأمل.

ما هو الدوبامين في الدماغ؟

في ال مخ , الدوبامين يعمل كناقل عصبي - مادة كيميائية تطلقها الخلايا العصبية (الخلايا العصبية) لإرسال إشارات إلى الخلايا العصبية الأخرى. ال مخ يشمل عدة متميزة الدوبامين المسارات ، والتي يلعب أحدها دورًا رئيسيًا في المكون التحفيزي للسلوك المدفوع بالمكافأة.

موصى به: