أين تعلق Multifidus؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

ال multifidus تُدرج العضلات في العملية الشائكة لكل فقرة في العمود الفقري ، باستثناء الفقرات العنقية العلوية (C1).

إذاً ، أين تقع العضلة متعددة الأطراف؟

ال عضلة مولتيفيدوس عبارة عن سلسلة صغيرة مثلثة عضلة حزم تقع على جانبي العمود الفقري الذي يشكل الطبقة الثانية من الظهر العميق عضلات.

ثانيًا ، ما هو Multifidus؟ ال multifidus هي عضلة رقيقة جدا. عميقاً في العمود الفقري ، يمتد على ثلاثة أجزاء مفصلية ، ويعمل على تثبيت المفاصل عند كل مستوى قطاعي. الصلابة والثبات يجعل كل فقرة تعمل بشكل أكثر فعالية ، ويقلل من انحطاط هياكل المفصل.

بعد ذلك ، السؤال هو ، ما هي مواقع التعلق في أسفل الظهر القطني؟

المرفقات من ملتيفيدوس : الأصل وأصل الإدراج: العجز الخلفي (بجانب الثقب) ؛ متفوقة الحرقفي العمود الفقري ، العمليات الثديية قطني الفقرات ، والعمليات العرضية للفقرات الصدرية ، والعمليات المفصلية من C4-C7. الإدخال: العمليات الشوكية للفقرات (باستثناء C1) ، 2-4 عظام فوق الأصل.

كيف تعالج ملتيفيدوس؟

هنا واحد بسيط multifidus تمرين إعادة التدريب: في زفيرك ، ابحث عن هذا الاتصال وشعر بتورم بطيء أو انتفاخ multifidus تحت الإبهام / أصابعك. دليل آخر مفيد لبعض الناس هو رفع عضلات قاع الحوض لأعلى ولأسفل عند الزفير والشعور بها مرة أخرى multifidus تورم.