جدول المحتويات:
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
منصات مشط القدم ، الملقب الواح ، عبارة عن أجهزة اسفنجية صغيرة الحجم يمكن استخدامها لإعادة توازن أنسجة الجزء السفلي من الساق. مع التنسيب المناسب داخل الأحذية ، التقى الواح يساعد على إطالة الأنسجة الموجودة في الجزء العلوي من القدم ، ويوضع وزن الجسم الزائد على كرة القدم ويساعد في محاذاة أصابع القدم.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، ما هو الغرض من ضمادة مشط القدم؟
منصات مشط القدم تستخدم للمساعدة في فرد القوس المستعرض (القوس خلف كرة قدمك). مفتاح وضع التقى الواح هو التأكد من أنهم يضغطون في الفراغ خلف كرة القدم ، وليس تحت كرة القدم.
ثانيًا ، ما هو شريط مشط القدم؟ شريط مشط القدم وسائد PPT عبارة عن وسادات شبه صلبة تحمي وتدعم مشط القدم عظام في كرة القدم ، تخفف معظم أسباب آلام مقدمة القدم. شريط مشط القدم تعمل وسائد PPT ، المعروفة أيضًا باسم وسادات التقوية ، على نقل الوزن بعيدًا عن القرحة مشط القدم عظام ومسامير مؤلمة.
وبالمثل ، قد تسأل ، هل تعمل ضمادات مشط القدم؟
مشط الدعم منصات العمل عن طريق تقليل الضغط على كرة قدمك من خلال دعم مشط القدم عظم خلف كرة قدمك. عن طريق توزيع بعض الضغط على أعمدة العظام ، فإن الواح تقليل الضغط على باطن قدميك.
كيف تصلح قطرة مشط القدم؟
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
- استراحة. احمِ قدمك من التعرض لمزيد من الإصابات بعدم إجهادها.
- ضع ثلجًا على المنطقة المصابة. ضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في المرة عدة مرات في اليوم.
- تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية.
- ارتدِ أحذية مناسبة.
- استخدم وسادات مشط القدم.
- ضع في اعتبارك دعامات القوس.
موصى به:
ما الذي يسبب كسور الإجهاد في مشط القدم؟
المواقع الأكثر شيوعًا لكسور الإجهاد في القدم هي عظام مشط القدم. تحدث بمرور الوقت عندما تؤدي القوى المتكررة إلى تلف مجهري للعظام. القوة المتكررة التي تسبب كسر الإجهاد ليست كبيرة بما يكفي للتسبب في كسر حاد - مثل كسر الكاحل بسبب السقوط
ما هي المدة التي يستغرقها كسر مشط القدم الخامس للشفاء؟
كم من الوقت يستغرق لاسترداد؟ بعد العلاج ، قد يستغرق الأمر من ثمانية إلى 12 أسبوعًا حتى يلتئم كسر العظام تمامًا ، مع العودة التدريجية إلى النشاط الطبيعي في غضون أربعة أشهر. أكثر من 90٪ من كسور مشط القدم الخامسة تلتئم دون أي مشاكل ، وستكون قادرًا على العودة إلى أنشطتك الرياضية المعتادة
لماذا لا يلتئم كسر مشط القدم الخامس؟
تلتئم معظم إصابات مشط القدم الخامسة دون أي مشاكل. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تستقر الأعراض تمامًا. في بعض الأحيان ، قد يفشل الكسر في الشفاء وسيظل مؤلمًا ، حتى بعد عدة أشهر. إذا حدث هذا ، فقد تحتاج إلى إجراء عملية للمساعدة في التئام الكسر
ما الذي يعلق على عملية الإبرة في مشط القدم الخامس؟
مشط القدم الخامس له بروز تقريبي على الجانب الجانبي من قاعدته ، والمعروف باسم الحدبة أو عملية الإبري. يربط شريط قوي من السفاق الأخمصي الجزء البارز من الحدبة بالعملية الجانبية للحدبة في العقدة
ما هي أحذية مشط القدم الفولاذية؟
من المفترض أن تحمي أحذية المشط الحماية حول منطقة مشط القدم وهي الجزء العلوي من القدم. يشمل ذلك منطقة أصابع القدم أيضًا المحمية بمساعدة منطقة أصابع القدم الفولاذية الآمنة. تساعد هذه المنطقة على حماية أصابع القدم من التعرض لأي إصابات غير ضرورية