ما المفصل الذي يعبر الباسطة الأصابع؟
ما المفصل الذي يعبر الباسطة الأصابع؟

فيديو: ما المفصل الذي يعبر الباسطة الأصابع؟

فيديو: ما المفصل الذي يعبر الباسطة الأصابع؟
فيديو: [Arabic] Chapter 3 - Lesson 8 - elbow joint - مفصل المرفق الكوع 2024, يوليو
Anonim

ال الباسطة الأصابع يمتد communis الكتائب ، ثم الرسغ ، وأخيراً الكوع. تميل إلى فصل الأصابع لأنها تمدها. في الأصابع ، الباسطة الأصابع يعمل بشكل أساسي على الكتائب القريبة ، حيث يعمل على تمديد النخاع السلامي مشترك.

وبالمثل ، ما الذي تفعله الجماعة الباسطة للأصابع؟

ال الباسطة الأصابع عضلة (وتسمى أيضًا الباسطة digitorum communis ”) يكون إحدى العضلات الرئيسية في مؤخرة الساعد. ال الباسطة الأصابع تساعد العضلات في حركة المعصمين والمرفقين. كما يوفر تمديد للأصابع من 2 إلى 5 ، وكذلك لليد والمعصم.

وبالمثل ، ما هو الإجراء الذي يؤديه الباسطة الأصابع؟ الرئيسية أجراءات التابع الباسطة الأصابع longus لتمديد أصابع القدم (ثنيها لأعلى) ولثني القدم والكاحل (ثني القدم والكاحل لأعلى). كلتا الحركتين مهمتان للغاية أثناء المشي والركض والجري.

من هنا ، ما هو إدخال الباسطة للأصابع؟

ال الباسطة الأصابع ينزل عموديًا ويصل إلى السطح الظهري لليد حيث تنقسم إلى أربعة أوتار. أوتار إدراج الباسطة الأصابع في قواعد الكتائب المتوسطة والبعيدة للأصابع من الثاني إلى الخامس.

كيف تقوي الباسطة الأصابع؟

قم باللف على الكعب ورفع أصابع القدم إلى أعلى مستوى ممكن ، وحافظ على الوضع لمدة 3 ثوانٍ ، ثم قم بخفض أصابع القدم ببطء باستخدام ممارسه الرياضه ساق لأسفل حتى ضد لوحة الإمالة. (الشكل ب) كرر 15 تكرارًا لـ 3 مجموعات مع فواصل قصيرة بين المجموعات.

موصى به: