كيف تختبر EHL؟
كيف تختبر EHL؟

فيديو: كيف تختبر EHL؟

فيديو: كيف تختبر EHL؟
فيديو: Student Interviews - Meet the EHL Students - Part I 2024, يوليو
Anonim

لتقييم طول الهلوسة الباسطة ، أمسك الجوانب الظهرية والأخمصية للقدم الوسطى بيد واحدة لتثبيت القدم في وضع محايد ، ومقاومة الجانب الظهري من إصبع القدم الكبير. اجعل المريض يمد إصبع القدم الكبير ضد مقاومتك.

تعرف أيضًا ، أين هو وتر EHL؟

مقدمة. ال EHL هي عضلة رفيعة تقع بين الظنبوب الأمامي والعضلة الطويلة الباسطة ، وتقع على الجانب الجانبي من الساق.

ماذا يعني EHL من الناحية الطبية؟ الباسطة هلوسة طويلة

فيما يتعلق بهذا ، ما هو وتر EHL؟

الهلوسة الطويلة الباسطة هي عضلة رفيعة ، تقع بين الظنبوب الأمامي والعظمة الطويلة الباسطة ، والتي تعمل على تمديد إصبع القدم الكبير وعكس ظهر القدم ، وتساعد في انقلاب القدم وانقلابها.

كيف تقوي الباسطة الهلوسة؟

قم باللف على الكعب ورفع أصابع القدم إلى أعلى مستوى ممكن ، وحافظ على الوضع لمدة 3 ثوانٍ ، ثم قم بخفض أصابع القدم ببطء باستخدام ممارسه الرياضه ساق لأسفل حتى ضد لوحة الإمالة. (الشكل ب) كرر 15 تكرارًا لـ 3 مجموعات مع فواصل قصيرة بين المجموعات.

موصى به: