ما هو السكروز والفركتوز؟
ما هو السكروز والفركتوز؟

فيديو: ما هو السكروز والفركتوز؟

فيديو: ما هو السكروز والفركتوز؟
فيديو: هل تعلمين ما الفرق بين الغلوكوز والفروكتوز؟ الإجابة عند اختصاصية التغذية ماري بيل حرب 2024, يوليو
Anonim

السكروز هو ثنائي السكاريد يتكون من جلوكوز واحد وآخر الفركتوز جزيء أو 50٪ جلوكوز و 50٪ الفركتوز . سكر المائدة و السكروز الموجودة في الأطعمة المصنعة عادة ما يتم استخلاصها من قصب السكر أو بنجر السكر. السكروز مذاقها أقل حلاوة من الفركتوز لكن أحلى من الجلوكوز (2).

أيضا ، أيهما أفضل الفركتوز أم السكروز؟

الفركتوز حلو جدًا ، أحلى مرة ونصف تقريبًا من السكروز (سكر أبيض). بسبب الزيادة العالمية في استهلاك المحليات - في المشروبات الغازية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية الفركتوز شراب الذرة (HFCS) - الفركتوز تضاعف المدخول أربع مرات منذ أوائل القرن العشرين.

علاوة على ذلك ، كيف يتم تحويل السكروز إلى الجلوكوز والفركتوز؟ كما هو الحال مع الآخرين السكريات , السكروز يتم هضمه إلى مكوناته عن طريق إنزيم سوكريز إلى الجلوكوز (دم السكر) والفركتوز . ال الجلوكوز يتم نقل المكون إلى الدم حيث يخدم المطالب الأيضية الفورية ، أو يكون محولة ومحفوظة في الكبد مثل الجليكوجين.

سئل أيضا ما هي الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز والسكروز؟

صلصة المايونيز والخردل والسلطة مع السكر ، الفركتوز المضاف ، الفاكهة ، الفركتوز العالي شراب الذرة والعسل والدبس أو السكر ومنتجات الألبان والقشدة الحامضة. الزبادي المحلى والكعك والبسكويت والآيس كريم المصنوع بدونه السكر.

هل السكر سكر الفواكه؟

الفركتوز هو نوع بسيط السكر التي تشكل 50٪ من الجدول السكر (سكروز). لكن، الفركتوز يحتاج الكبد إلى تحويله إلى جلوكوز قبل أن يستخدمه الجسم. يوجد أيضًا في العديد من المحليات السكرية مثل عالية الفركتوز شراب الذرة وشراب الصبار.

موصى به: