هل يجب أن أنام ورجلي مرفوعة بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

ارفع الرجل

دعم الخاص بك رجل على الوسائد أو الوسائد لذلك ركبة على ارتفاع 12 بوصة على الأقل فوق قلبك لأول ثلاثة إلى خمسة أيام بعد الجراحه . احتفظ ب مرفوع إذا كان لديك ركبة ينتفخ أو ينبض عندما تكون على عكازين. لا تضع الوسائد خلفك ركبة لأن هذا يحد من حركة ركبة.

بعد ذلك ، هل يمكنك الاستلقاء على جانبك بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي؟

لاتفعل النوم على الخاص بك جراحي الجانب حتى لك قال الطبيب أنه بخير. المعدة: لا. هذا الوضع غير آمن للأسابيع الأولى من شفائك . تحدث الي لك طبيب حول علامة 6 + أسبوع إذا أنت فكر في أنت أنت على استعداد لاختبار أوضاع نوم جديدة.

أيضا ، كيف تنام بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي؟ استرح وارفع ساقك (فوق مستوى قلبك إن أمكن) خلال الـ 24 ساعة الأولى عن طريق وضع وسادة تحت ربلة الساق و / أو الكاحل. لا تضع وسادة تحت ركبة لأنها ستمنعك من تقويمك ركبة . بدء العلاج الطبيعي (PT) خلال الأسبوع الأول بعد، بعدما الجراحة.

بجانب ما سبق ، هل يجب أن أنام مع الدعامة بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي؟

التالية الجراحة ، لك ركبة تم وضعه في مفصل دعامة ي يحصن يقوى مغلق في التمديد. لأن هناك ميلًا إلى ثني ساقك أثناء ذلك نائم ، نحن نوصيك بشدة نايم مع ال دعامة ي يحصن يقوى حتى أنت لديك حقق التمديد الكامل الخاص بك ركبة و علبة قم بأداء تمرينات رفع الساق المستقيمة بشكل مناسب (عادةً 2-4 أسابيع).

ما الذي لا يمكنك فعله بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي؟

نشاط

1. حافظ على ساقك مدعومة على وسادة أو وسادتين. ضع الوسائد تحت قدمك أو عضلات بطة الساق. هذا يساعد في استمرار التورم. Dothis من 4 إلى 6 مرات في اليوم لأول يومين أو ثلاثة أيام بعد الجراحة. لا تضع الوسادة خلف ركبتك.
2. احرص على عدم بلل الضمادة على ركبتك.
3. لا تستخدم وسادة تدفئة.