جدول المحتويات:

هل ستيفيا آمنة لمرض السكري من النوع 2؟
هل ستيفيا آمنة لمرض السكري من النوع 2؟

فيديو: هل ستيفيا آمنة لمرض السكري من النوع 2؟

فيديو: هل ستيفيا آمنة لمرض السكري من النوع 2؟
فيديو: تحذير من بديل السكر ستيفيا 2024, يوليو
Anonim

خلص الباحثون إلى أن ستيفيا يكون آمنة للأشخاص ذوي داء السكري لاستخدامه كبديل للسكر والمحليات الأخرى. أفادت دراسة أجريت عام 2013 على الفئران أن استخدام الكل ستيفيا مسحوق الأوراق كمكمل غذائي أدى إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، ما هو أسلم التحلية لمرضى السكر؟

في هذه المقالة ، نلقي نظرة على سبعة من أفضل المحليات منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكري

  1. ستيفيا. ستيفيا هو بديل شائع للسكر.
  2. تاجاتوز. تاجاتوز هو شكل من أشكال الفركتوز وهو أحلى بنسبة 90 في المائة من السكروز.
  3. سكرالوز.
  4. الأسبارتام.
  5. اسيسولفام البوتاسيوم.
  6. السكرين.
  7. نيوتام.

قد يتساءل المرء أيضًا ، هل يزيد ستيفيا نسبة السكر في الدم؟ نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومع عدم وجود سعرات حرارية ومؤشر نسبة السكر في الدم صفر ، منتجي 000 سكر ستيفيا وثقه هل ليس زيادة مستويات السكر في الدم أو التسبب في زيادة الوزن ، مما يجعله مفيدًا للغاية لإدارة السمنة ومرض السكري دون التأثير على خيارات نمط الحياة.

بعد ذلك ، السؤال هو ، أي الستيفيا هي الأفضل لمرضى السكر؟

استنادًا إلى الأبحاث التي أجريت حتى الآن ، يعد هذا المُحلي البديل أحد أفضل الخيارات المتاحة أمامك. تشتهر بخصائصها المضادة لمرض السكر وقدرتها على استقرار مستويات السكر في الدم. يمكنك الحصول على ستيفيا في شكل خام ، أو زراعة النبات بنفسك ، أو شرائه تحت أسماء تجارية مثل Sweet Leaf و تروفيا.

لماذا تعتبر ستيفيا جيدة لمرضى السكر؟

فوائد ستيفيا ل داء السكري خفض نسبة الجلوكوز في الدم: مقارنة بالمحليات الصناعية ، ستيفيا يمكن أن يثبط مستويات الجلوكوز في البلازما ويزيد من تحمل الجلوكوز لديك. ستيفيا لا يحتوي أيضًا على سعرات حرارية ، مما يجعله مفيدًا للغاية للأشخاص الذين يسعون إلى خفض مستويات الجلوكوز لديهم.

موصى به: