ما هي الإصابة فوق الشوكة الأكثر عرضة للإصابة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

الكفة المدورة إصابات تمثل سببًا شائعًا لألم الكتف. أوتار الكفة المدورة ، وخاصة فوق الشوكة وتر ، بشكل فريد سريع التأثر لقوى الانضغاط للاصطدام تحت الأخرمي.

بالنظر إلى هذا ، لماذا يكون الوتر فوق الشوكة الأكثر شيوعًا للإصابة؟

ال وتر فوق الشوكة هل في أغلب الأحيان تمزق الوتر في الكتف. دموع ل الكفة المدورة يمكن أن يكون سببها حاد إصابة مثل السقوط أو الرفع أو السحب أو رفع الكثير من فوق الرأس. الدموع المزمنة أكثر مشترك وتحدث بسبب التغيرات التنكسية على مر السنين.

بعد ذلك ، السؤال هو ، أين يشعر الألم فوق الشوكة؟ سوبراسبيناتوس عضلة. ال فوق الشوكة تساعد العضلات على إبعاد الذراع وتثبيت رأس عظم العضد أثناء حركات الذراع. TrPs داخل نطاق فوق الشوكة العضلات تثير المشار إليها شعرت بالألم عميق الم حول الكتف ، وخاصة فوق منطقة منتصف الدالية.

وبالتالي ، ما هو الجزء الأكثر إصابة في الكفة المدورة ولماذا؟

ال الكفة المدورة عبارة عن سلسلة من 4 عضلات في الكتف تشكل عضلات صفعة من الأنسجة حول عظم العضد في مفصل الكتف. توفر هذه العضلات قوة دورانية للكتف. تسمى التمزقات في أوتار هذه العضلات الكفة المدورة دموع. ال اكثر شيوعا العضلة المصابة هي فوق الشوكة.

كيف تمنع الإصابة فوق الشوكة؟

الخطوة 1: حماية الفضاء تحت الأخرم عن طريق التأكد من أن لديك حركة سائلة للكتف أثناء رفع الذراع. قم بأداء تمارين الوضعية (مثل الملائكة الجدارية) طوال اليوم لإبقائك مستيقظًا و تجنب دحرجة كتفيك إلى الأمام.