جدول المحتويات:
فيديو: ماذا يمكنني أن آكل لفتح الجيوب الأنفية؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
أفضل نظام غذائي لحساسية الأنف
- السوائل الدافئة. سواء كنت تحتسي الشاي أو يتناول الطعام حساء الدجاج والسوائل الدافئة تساعد على التفتيت ازدحام، اكتظاظ، احتقان في مجرى الهواء ، مما يسهل إخراج المخاط.
- سمكة. هل توقف شطيرة التونة عن العطس؟
- زبادي.
- عسل.
أيضا ، ما هي الأطعمة التي تساعد على تنظيف الجيوب الأنفية؟
فيتامينات و معادن - ملون الفاكهة والخضروات - مثل المشمش ، والشمام ، والفراولة ، والفلفل الأحمر والأخضر ، واللفت ، والبقدونس ، والبروكلي - تحصل على إشادة كبيرة من ال العلماء يعملون على التجويف المعالجون في جميع أنحاء العالم. تحتوي على الكثير من فيتامين سي المعروف بقدرته على مقاومة نزلات البرد والحساسية و التجويف الالتهابات.
تعرف أيضًا ، ما الذي يجب تجنبه في الجيوب الأنفية؟ المشروبات الباردة أو الأطعمة: المشروبات الباردة أو الأطعمة مباشرة من الثلاجة هي حظر صارم لا أثناء التجويف . يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف يعيق جهاز المناعة ولا يفيد الجسم. سوف يسبب الماء المبرد التهابًا وسيزيد في النهاية من رد الفعل التحسسي لديك.
كيف يمكنني تصريف الجيوب الأنفية بشكل طبيعي؟
العلاجات المنزلية
- استخدم المرطب أو المرذاذ.
- خذ حمامًا طويلًا أو استنشق البخار من إناء به ماء دافئ (لكن ليس شديد السخونة).
- اشرب الكثير من السوائل.
- استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف.
- جرب وعاء نيتي أو جهاز ري الأنف أو حقنة لمبة.
- ضع منشفة مبللة دافئة على وجهك.
- ادعم نفسك.
- تجنب حمامات السباحة المكلورة.
هل تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ينظف الجيوب الأنفية؟
تناول الطعام الحار هي طريقة طبيعية لفتح الممرات الأنفية وتدفق المخاط. يمكن أن يساعد الكابسيسين ، وهو المركب الموجود في الفلفل الحار الذي يمنحهم الحرارة ، في التخفيف التجويف الألم وتقليل الالتهاب وإفراز المخاط المسدود.
موصى به:
ماذا يمكنني أن آكل مع معدتي الفاسدة؟
إليك عشرة من أفضل الأطعمة لمعدة حساسة: الزبادي. موز. كل الحبوب. زنجبيل. العجين المخمر. الخضر. أناناس / بابايا. عصير التفاح
ماذا يمكنني أن آكل لوقف حرقة المعدة أثناء الحمل؟
الحساء والعصائر واللبن والميلك شيك ومخفوق البروتين والحلويات خيارات جيدة. ابحث عن السوائل التي تحتوي على الكثير من البروتين ، مثل الحليب والزبادي. وتهدف إلى جعل المواد الصلبة أقل بقليل من ذلك: "مضغ الأطعمة الصلبة ببطء وبطريقة جيدة للغاية ، حتى يتم تسييلها تقريبًا" ، يضيف برانديز
ماذا يمكنني أن آكل مع التهاب الاثني عشر؟
لا تأكل الأطعمة التي تسبب التهيج. الأطعمة مثل البرتقال والصلصة يمكن أن تسبب الحرقان أو الألم. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. تشمل الأمثلة الفواكه (وليس الحمضيات) والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والفاصوليا والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك
ماذا يمكنني أن آكل في اليوم السابق للتنظير؟
لا تأكل أو تشرب لا تأكل أو تشرب أي شيء بعد منتصف الليل في الليلة السابقة للعملية. وهذا يشمل العلكة أو النعناع. ومع ذلك ، يمكنك عادةً الحصول على سوائل صافية بعد منتصف الليل حتى ست ساعات قبل التنظير الداخلي إذا كان الإجراء في فترة ما بعد الظهر
ماذا يمكنني أن آكل مع مرض الكلى في المرحلة الخامسة؟
سوف يشرح اختصاصي التغذية ما هي الأطعمة المحظورة والأطعمة الموصى بها في النظام الغذائي للكلى. قد يُوصي النظام الغذائي الصحي للمرحلة الخامسة من مرض الكلى المزمن بما يلي: يشمل الحبوب والفواكه والخضروات ، ولكن الحد أو تجنب الحبوب الكاملة وبعض الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور أو البوتاسيوم