جدول المحتويات:
فيديو: ماذا يمكنني أن آكل مع معدتي الفاسدة؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
فيما يلي عشرة من أفضل الأطعمة لمعدة حساسة:
- زبادي.
- موز.
- كل الحبوب.
- زنجبيل.
- العجين المخمر.
- الخضر.
- أناناس / بابايا.
- عصير التفاح.
مع وضع هذا في الاعتبار ، ما الذي يساعد على معدة مضطربة؟
بالنسبة للبالغين ، توصي جامعة ويسكونسن ماديسون باتباع نظام غذائي سائل صافٍ خلال أول 24 إلى 36 ساعة من الانزعاج. المعدة | مع الغثيان والقيء أو الإسهال. تأكد من شرب الكثير من الماء أو المشروبات الرياضية أو السوائل الصافية الأخرى (2 إلى 3 لترات في اليوم). يجب أيضًا تجنب الأطعمة الصلبة والكافيين والكحول.
وبالمثل ، هل يمكن للأكل الصحي أن يزعج معدتك؟ "بعض صحي قد تسبب الأطعمة آثارًا جانبية غير مريحة - كل شيء من الانتفاخ إلى التجشؤ إلى آلام البطن إلى الإسهال "، كما يقول كيري غانز ، R. D. N. ، المؤلف من التغيير الصغير حمية . هذه يكون صحيح بشكل خاص لك يعتاد على الجسم يتناول الطعام أكثر من معهم. تأتي هذه الأطعمة مع بعض الفوائد الصحية الخطيرة.
ثم ، ماذا يمكنك أن تأكل على معدة مضطربة؟
ماذا تأكل عندما يكون لديك اضطراب في المعدة
- موز. صور جيتي.
- توست أبيض. جيتي إيماجيس.
- بيض. صور جيتي.
- الشوفان. جيتي إيماجيس.
- طماطم. صور جيتي.
- البطاطا الحلوة. صور جيتي.
- زنجبيل. صور جيتي.
- ماء. صور جيتي.
هل البطاطس جيدة لاضطراب المعدة؟
عادي بطاطا أيضا نشاء خفيف مثل الأرز الأبيض والخبز المحمص الأبيض ، بطاطا عندما يمكن أن يعمل الخبز كطعام يمكنك الاحتفاظ به. بطاطا ، مثل الموز ، يساعد في تعويض نضوب البوتاسيوم وتهدئة جسمك البطن بعد يوم طويل من الاضطرابات (حرفيا).
موصى به:
ماذا يمكنني أن آكل لوقف حرقة المعدة أثناء الحمل؟
الحساء والعصائر واللبن والميلك شيك ومخفوق البروتين والحلويات خيارات جيدة. ابحث عن السوائل التي تحتوي على الكثير من البروتين ، مثل الحليب والزبادي. وتهدف إلى جعل المواد الصلبة أقل بقليل من ذلك: "مضغ الأطعمة الصلبة ببطء وبطريقة جيدة للغاية ، حتى يتم تسييلها تقريبًا" ، يضيف برانديز
ماذا يمكنني أن آكل لفتح الجيوب الأنفية؟
أفضل نظام غذائي لحساسية الأنف السوائل الدافئة. سواء كنت تشرب الشاي أو تتناول حساء الدجاج ، فإن السوائل الدافئة تساعد في تفكيك الاحتقان في مجرى الهواء ، مما يسهل عليك السعال. سمكة. هل توقف شطيرة التونة عن العطس؟ زبادي. عسل
ماذا يمكنني أن آكل مع التهاب الاثني عشر؟
لا تأكل الأطعمة التي تسبب التهيج. الأطعمة مثل البرتقال والصلصة يمكن أن تسبب الحرقان أو الألم. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. تشمل الأمثلة الفواكه (وليس الحمضيات) والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والفاصوليا والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك
ماذا يمكنني أن آكل في اليوم السابق للتنظير؟
لا تأكل أو تشرب لا تأكل أو تشرب أي شيء بعد منتصف الليل في الليلة السابقة للعملية. وهذا يشمل العلكة أو النعناع. ومع ذلك ، يمكنك عادةً الحصول على سوائل صافية بعد منتصف الليل حتى ست ساعات قبل التنظير الداخلي إذا كان الإجراء في فترة ما بعد الظهر
ماذا يمكنني أن آكل مع مرض الكلى في المرحلة الخامسة؟
سوف يشرح اختصاصي التغذية ما هي الأطعمة المحظورة والأطعمة الموصى بها في النظام الغذائي للكلى. قد يُوصي النظام الغذائي الصحي للمرحلة الخامسة من مرض الكلى المزمن بما يلي: يشمل الحبوب والفواكه والخضروات ، ولكن الحد أو تجنب الحبوب الكاملة وبعض الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور أو البوتاسيوم