هل يمكن أن ترتجف من كثرة السكر؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

إلى فعل هذا ، البنكرياس الخاص بك يصنع الأنسولين ، هرمون. نتيجة لذلك ، دمك السكر قد المستوى لديك انخفاض مفاجئ. هذا التغير السريع في الدم السكر أوراق أنت الشعور بالضياع و مهتزة والبحث عن المزيد من الحلويات لاستعادة ذلك السكر "عالي." وبالتالي هذا العلاج السكرية في منتصف النهار قد تم ضبطه أنت حتى لمزيد من السوء يتناول الطعام.

وبالمثل قيل: لماذا أشعر بالارتعاش بعد تناول السكر؟

الدم المنخفض السكر عادة بسبب يتناول الطعام أقل أو متأخرًا عن المعتاد ، تغيير نشاطك البدني أو تناول دواء السكري غير المناسب لاحتياجاتك. حتى الأخطاء في الجرعات يمكن أن تؤدي إلى نقص السكر في الدم. الأعراض الشائعة لنقص الدم السكر نكون: إحساس دائخ، مهتزة ، أو بالدوار.

قد يتساءل المرء أيضًا ، ما هي أعراض الإفراط في تناول السكر؟ 7 علامات تدل على أنك تأكل الكثير من السكر

• الشيخوخة المبكرة. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للسكر إلى تلف طويل الأمد لبروتينات الجلد والكولاجين والإيلاستين ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة والشيخوخة.
• الرغبة الشديدة المستمرة.
• طاقة منخفضة.
• انتفاخ غير مبرر.
• ضعف جهاز المناعة.
• أرق.
• زيادة الوزن.

فيما يتعلق بهذا ، هل يمكنك الحصول على المخفوقات من الكثير من السكر؟

عندما يحدث هذا ، تظهر الأعراض علبة تشمل التعب ، والصداع ، والتهيج ، والدوخة ، والارتباك ، وتشوش الرؤية ، تهتز والتعرق والجوع ، وفقًا لمايو كلينك. بصراحة ، هذه السفينة الدوارة ذلك علبة تعال مع يتناول الطعام الكثير من يمكن أن يجعلك السكر يشعر وكأنه حماقة.

كيف تطرد السكر من جسمك؟

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على الآثار الجانبية وتجنب أو على الأقل الحد من بعض أعراض التخلص من السموم من السكر

1. اتركي تركيا الباردة.
2. تناول المزيد من البروتين.
3. قم بزيادة الألياف الغذائية الخاصة بك.
4. شرب المزيد من الماء.
5. تجنب المحليات الصناعية.
6. تحكم في توترك.
7. يمارس.
8. اشرب بعض الخضر.