ما هي النباتات في القناة الهضمية؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

الجراثيم المعدية المعوية البشرية ، والمعروفة أيضًا باسم نباتات الأمعاء أو القناة الهضمية الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي للإنسان. العديد من الحيوانات غير البشرية ، بما في ذلك الحشرات ، هي مضيفة للعديد من الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الجهاز الهضمي أيضًا.

فيما يتعلق بهذا ، ما هي نباتات الأمعاء الطبيعية؟

ال الجراثيم المعوية الطبيعية يشمل مجموعات صغيرة من الكائنات الحية التي تسبب المرض إذا نمت بشكل زائد. على سبيل المثال ، يؤدي فرط نمو المطثية العسيرة إلى التهاب حاد في القولون مع الإسهال (التهاب القولون الغشائي الكاذب).

بالإضافة إلى ذلك ، كيف يمكنني تحسين فلورا الأمعاء؟ في هذه المقالة ، ندرج 10 طرق مدعومة علميًا لتحسين ميكروبيوم الأمعاء وتحسين الصحة العامة.

1. تناول البروبيوتيك وتناول الأطعمة المخمرة.
2. تناول ألياف البريبايوتك.
3. قلل من تناول السكر والمحليات.
4. الحد من التوتر.
5. تجنب تناول المضادات الحيوية دون داع.
6. ممارسة الرياضة بانتظام.
7. الحصول على قسط كاف من النوم.

وبالمثل ، قد تسأل ، ما هي نباتات الأمعاء وكيف تساعد في الهضم؟

دور النباتية في الهضم مفيد مساعدة النباتات نحن نهضم ونمتص الطعام الذي نأكله. أنهم تنتج الإنزيمات التي يساعد تكسير الكربوهيدرات. بمجرد أن تتحلل في الأمعاء ، يجب أن تمر العناصر الغذائية عبر القناة الهضمية جدار في الدم.

ما الذي يقتل البكتيريا المعوية؟

يمكن للنظام الغذائي "الغربي" الغني بالدهون والسكر وقليل الألياف قتل أنواع معينة من القناة الهضمية البكتيريا ، مما يجعل الكائنات الحية الدقيقة أقل تنوعًا. قلل من استخدام المضادات الحيوية ، والتي يمكن أن تمحو الصحة بكتيريا جنبا إلى جنب مع إشكالية بكتيريا ، فقط عند الضرورة حسب ما يحدده طبيبك.