هل من المقبول تناول قهوة واحدة في اليوم أثناء الحمل؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

تقول الإرشادات الحالية من الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) وخبراء آخرين أن الأمر كذلك آمنة ل حامل تستهلك النساء ما يصل إلى 200 ملليغرام من الكافيين في اليوم أو حولها واحد يوميا 12 أونصة كوب قهوة.

هنا ، كيف يؤثر الكافيين على الجنين؟

مادة الكافيين أثناء الحمل. أثناء شرب كميات كبيرة من الكافيين لا يبدو أنها تسبب تشوهات خلقية ، فقد تزيد من صعوبة الحمل. قد يزيد أيضًا من خطر حدوث إجهاض أو الإصابة بمرض طفل مع انخفاض الوزن عند الولادة. معظم الأدلة على مخاطر مادة الكافيين الاستخدام والحمل ليس حاسمًا.

ماذا اشرب بدلا من القهوة اثناء الحمل؟ فيما يلي 9 بدائل لذيذة للقهوة يمكنك تجربتها.

• قهوة الهندباء. انشر على موقع Pinterest.
• شاي ماتشا. ماتشا هو نوع من الشاي الأخضر يُصنع عن طريق تبخير وتجفيف وطحن أوراق نبات كاميليا سينينسيس إلى مسحوق ناعم.
• حليب ذهبي.
• ماء الليمون.
• يربا ماتي.
• نوع من الشاي الهندي.
• الشاي المريمية.
• خل حمض التفاح.

ثانيًا ، كم عدد أنواع القهوة التي يمكنك تناولها أثناء الحمل؟

كقاعدة عامة ، الأمهات الحوامل قد يمتلك كوبين صغيرين من المخمر قهوة كل يوم. لكن كن على دراية بمصادر الكافيين الأخرى ، مثل البوب والشوكولاتة ، وحجم الكوب - تحتوي بعض الأكواب على ما يعادل كوبين من قهوة.

هل يمكن للقهوة الإجهاض؟

الكافيين مرتبط إجهاض تظهر دراسة جديدة. الملخص: جرعات عالية من الكافيين اليومي أثناء الحمل - سواء من قهوة أو الشاي أو الصودا التي تحتوي على الكافيين أو الشوكولاتة الساخنة - لانى زيادة خطر الإصابة إجهاض ، وفقًا لدراسة جديدة أجراها قسم الأبحاث في Kaiser Permanente.