هل شرب الكهارل يجعلك تتبول أكثر؟
هل شرب الكهارل يجعلك تتبول أكثر؟

فيديو: هل شرب الكهارل يجعلك تتبول أكثر؟

فيديو: هل شرب الكهارل يجعلك تتبول أكثر؟
فيديو: فوائد كثرة التبول للجسم | هل هى حقيقية ؟ 2024, يوليو
Anonim

لماذا يفعل هم مهمون؟ "الصوديوم على وجه الخصوص هو العنصر الرئيسي بالكهرباء في البلازما الخاصة بك ، ويساعد في سحب الماء إلى تلك المساحة ، "كما يقول بيكر. لكن عندما أنت تفشل في استبدال هذا الصوديوم ، أنت سوف تخسر أكثر السوائل عندما أنت تتبول ، مغادرة انت أكثر مجففة ، حتى لو أنت 'إعادة الشرب ماء.

وبالمثل ، هل يمكن أن يجعلك جاتوريد تتبول كثيرًا؟

" أنت أقل احتمالا يتبول ". مشروب رياضي ، مثل شراب طاقه ، والمياه المعززة بالكهرباء ، مثل Nuun ، هي خيارات جيدة ؛ أخذ جرعة عالية من الملح قبل الجري أقل من ذلك. الحقيقة: "لا يوجد دليل على أن الماء فائض يجعل الخاص بك الجسم أكثر نظافة "، كما يقول د.

ثانياً ، لماذا تبول كثيراً وأنت في حالة سكر؟ الشرب يمنع الكحول إفراز الجسم لهرمون فاسوبريسين. يشير الهرمون المضاد لإدرار البول (ADH) إلى أن كليتيك تمسكان بالماء. عن طريق قمع الهرمون المضاد لإدرار البول ، يمكن للكحول أن يجعل الكلى تطلق المزيد من الماء. يمكن أن يكون لهذا تأثير تجفيف على جسمك لا يصنعه فقط أنت تتبول أكثر ، ولكن يمكن أن يسبب أيضًا الصداع والغثيان لاحقًا.

يجب أن تعرف أيضًا ، ماذا يحدث عندما يكون لديك الكثير من الشوارد؟

ولكن مثل أي شيء آخر ، يمكن للكثير من الشوارد كن غير صحي: كثير جدا الصوديوم ، فرط صوديوم الدم ، علبة يسبب الدوخة والقيء والإسهال. كثير جدا البوتاسيوم ، فرط بوتاسيوم الدم ، علبة يؤثر على وظائف الكلى ويسبب عدم انتظام ضربات القلب والغثيان وعدم انتظام النبض.

هل سبرايت تجعلك تتبول أكثر؟

أي صودا تحتوي على الكافيين هي مدرات للبول (نعم ، بما في ذلك النظام الغذائي) ، مما يعني أنها تعزز إنتاج بول في لك الجسم و يجعلك بحاجة ل يتبول أكثر غالبا.

موصى به: