ما هو عشب الكِلْب المستخدم؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

في شكله المجفف ، عشب البحر يكون تستخدم لتتبيل الحساء والسوشي. عشب البحر تُقدر بأنها مصدر غني بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وبالطبع اليود. ال عشب كما أنه مصدر غني للألجين ، وهو نوع من الألياف قادر على امتصاص ما يصل إلى 300 ضعف وزنه في الماء.

فيما يتعلق بهذا ، ماذا يفعل عشب البحر لجسمك؟

العناصر الغذائية: البحر عشب البحر مصدر طبيعي من فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ج ، د ، هـ ، بالإضافة إلى المعادن مثل الزنك واليود والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم. كالبحر عشب البحر هو أغنى مصدر طبيعي من اليود عليه علبة تساعد على تنظيم التمثيل الغذائي وبالتالي تؤثر على فقدان الوزن واكتسابه.

ثانيًا ، هل يمكن أن يساعدك عشب البحر على إنقاص الوزن؟ أنت ربما لم يسمعوا به حتى ، ولكن البحر عشب البحر هو مكمل طبيعي قد اساعدك إلى فقدان الوزن . إنه غني بالعناصر الغذائية وهو مصدر للفيتامينات A و B1 و B2 و C و D و E. كما أنه يحتوي على اليود الذي يساهم في التمثيل الغذائي الصحي ، والذي بدوره قد يؤدي إلى صحة جيدة. فقدان الوزن.

بالنظر إلى هذا ، ما هي الآثار الجانبية لعشب البحر؟

آثار جانبية والسمية والتفاعلات تم ربط كل من فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية بالكثير من الأدوية عشب البحر المدخول. ويرجع ذلك إلى احتوائه على كمية عالية من اليود. كما تم ربط وظيفة الغدة الدرقية غير الطبيعية بشكل مباشر مع الاستخدام المفرط لها عشب البحر المكملات. عشب البحر قد تحتوي على معادن ضارة.

كم يجب أن أتناول عشب البحر يوميًا؟

توصي إدارة الغذاء والدواء بتناول 150 ميكروغرامًا من اليود في اليوم . نصف كيلو نيء عشب البحر يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 2500 ميكروغرام من اليود ، لذا تأكد من قراءة العبوات الخاصة بك وتناولها عشب البحر في التطوير. مع الفوائد العظيمة لهذه الخضار البحرية ، سوف عشب البحر تضاف إلى قائمتك قريبا؟