هل سكر العنب مناسب لسوء امتصاص الفركتوز؟
هل سكر العنب مناسب لسوء امتصاص الفركتوز؟

فيديو: هل سكر العنب مناسب لسوء امتصاص الفركتوز؟

فيديو: هل سكر العنب مناسب لسوء امتصاص الفركتوز؟
فيديو: اضرار سكر الفواكه الفركتوز - سكر الفاكهة و السمنة و السكري 2024, سبتمبر
Anonim

نعم ، إضافة بعض الجلوكوز (المعروف أيضًا باسم سكر العنب ) إلى الأعلى الفركتوز يجب أن يعزز الطعام من الناحية النظرية الفركتوز الامتصاص والتحسين الفركتوز التسامح لدرجة قد تختلف من شخص لآخر. قراءة مدونتي على الفركتوز تعصب، سوء امتصاص الفركتوز و FODMAPs.

الى جانب ذلك ، هل يحتوي سكر العنب على الفركتوز؟

السكريات الأربعة الجلوكوز هو السكر في الدم ، و سكر العنب هو الاسم الذي يطلق على الجلوكوز المنتج من الذرة. كيميائيا حيويا هم متطابقين. السكروز هو سكر المائدة. إنه سكر مزدوج ، تحتوي جزء واحد لكل من الجلوكوز (50٪) و الفركتوز (50٪) مرتبط كيميائيا معا.

بعد ذلك ، السؤال هو كيف يتم علاج سوء امتصاص الفركتوز؟ ج: في حين أن سوء امتصاص الفركتوز قد يتحسن مع انخفاض الفركتوز حمية ، قد تشير هذه الحالة أيضًا إلى أن فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة (SIBO) يلعب دورًا. في كلتا الحالتين ، المضادات الحيوية ، والبروبيوتيك ، والإنزيمات الهاضمة مثل زيلوز أيزوميراز ، ومركب معدل حمية قد يوصى به.

يسأل الناس أيضًا ، هل دكستروز فودماب صديق؟

منخفضة أخرى فودماب المحليات المؤهلة لمرحلة القضاء على حمية لأنها لا تحتوي على الفركتوز الزائد بما في ذلك الجلوكوز ، سكر العنب وسكر النخيل.

ما الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من عدم تحمل الفركتوز؟

الناس الذين لديهم عدم تحمل الفركتوز يجب أن يحد من ارتفاع- أطعمة الفركتوز مثل العصائر والتفاح والعنب والبطيخ والهليون والبازلاء والكوسة. بعض أقل أطعمة الفركتوز - مثل الموز والتوت والفراولة والجزر والأفوكادو والفاصوليا الخضراء والخس - يمكن تحملها بكميات محدودة مع الوجبات.

موصى به: