كم من الوقت يستغرق شفاء عضلة الذراع؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

ثلاثة إلى ستة أسابيع

يُسأل أيضًا ، هل يمكن أن تشفى تمزق العضلة من تلقاء نفسها؟

اعتمادًا على شدة وموقع ملف عضلة سلالة ، قد يجمد طبيب العظام إصابة في العضلات في الجبيرة لعدة أسابيع أو إصلاحها جراحياً ، وقد تكون السلالات الخفيفة شفاء - يشفى بسرعة بمفردهم ، ولكن السلالات الشديدة قد تتطلب برنامج إعادة تأهيل.

بعد ذلك ، السؤال هو ، كيف تشفي العضلة الممزقة؟ واصلت

1. حماية العضلات المجهدة من المزيد من الإصابات.
2. أرح العضلة المجهدة.
3. ضع ثلجًا على منطقة العضلات (20 دقيقة كل ساعة أثناء الاستيقاظ).
4. يمكن تطبيق الضغط بلطف باستخدام Ace أو أي رباط مطاطي آخر ، والذي يمكن أن يوفر الدعم ويقلل التورم.
5. ارفع المنطقة المصابة لتقليل التورم.

تعرف أيضًا ، كم من الوقت يستغرق شفاء العضلة ذات الرأسين المتوترة؟

من أربعة إلى خمسة أشهر

كيف تشعر العضلة الممزقة في الذراع؟

سيكون أكثر الأعراض وضوحًا مفاجئًا وشديدًا الم في الجزء العلوي من الخاص بك ذراع أو في الكوع ، حسب مكان إصابة الوتر. قد تسمع أو يشعر "فرقعة" عندما وتر دموع . علامات أخرى الذي - التي انت ربما لديك تمزقها وتر العضلة ذات الرأسين علبة تشمل: شارب الم على الكتف أو الكوع.