ما نوع الوسادة التي يحتاجها النائم؟
ما نوع الوسادة التي يحتاجها النائم؟

فيديو: ما نوع الوسادة التي يحتاجها النائم؟

فيديو: ما نوع الوسادة التي يحتاجها النائم؟
فيديو: صباح العربية | هكذا تختار وسادة نومك 2024, يوليو
Anonim

الذين ينامون في المعدة لديهم الكثير من خيارات التصميم التي توفر الراحة الشاملة. وسادة ، أوزة أسفل ، أو رغوة الذاكرة هي عدد قليل من أفضل الخيارات المادية. من الضروري شراء أ وسادة لديه القدرة على حمل وزن الجسم. ومع ذلك ، فإن الجانب الأكثر أهمية إرادة لا تزال تتعلق بوظيفتها وشكلها.

أيضا ، ما هي أفضل وسادة للنوم على الجنب والمعدة؟

تمزيقه رغوة الوسائد (مع إزالة الكثير من الحشو): تمزيقه رغوة الوسائد يمكن أن يكون خيارًا رائعًا لمن ينامون على المعدة طالما تمت إزالة جزء كبير من الحشو. تم تقطيع معظم الجودة رغوة الوسائد سيأتي محشوًا ، لذا فإن إزالة نصف أو أكثر من رغوة سهل.

اعلم أيضًا ، ما هي أفضل الوسائد لمن ينامون في الأمام؟ أفضل وسادة لمن ينامون في الأمام والمعدة

اسم حشوة
وسادة John Lewis Natural White Goose Down Standard زغب أوزة بيضاء
انقع ونوم ريش البط ووسادة من الريش ريش البط وزغب
وسادة The White Company الناعمة والخفيفة للتنفس ألياف دقيقة مشروطة و Smartfil® بوليستر

قد يتساءل المرء أيضًا ، ما هو نوع المرتبة التي يجب أن يشتريها النائم؟

متجاوب رغوة ، خاصة متوسطة الصلابة رغوة التي لن تسمح بالغرق المفرط في المرتبة ، يعد خيارًا رائعًا لمعظم الذين ينامون على البطن. قد تكون هذه ذاكرة رغوة أو رغوة ذات تصميم مشابه. يمكن أن تستوعب استجابة هذه المواد نقاط الضغط الفريدة لمن ينامون على المعدة.

لماذا النوم على البطن سيء؟

وفقًا لمايو كلينك ، نائم على الخاص بك المعدة | يضع ضغطًا على ظهرك وعمودك الفقري. هذا لأن معظم وزنك يقع في منتصف جسمك. هذا يجعل من الصعب الحفاظ على وضع العمود الفقري المحايد عندما تكون نائم . يزيد الضغط الواقع على العمود الفقري من الضغط الواقع على الهياكل الأخرى في جسمك.

موصى به: