ما هي القدم المنهارة؟
ما هي القدم المنهارة؟

فيديو: ما هي القدم المنهارة؟

فيديو: ما هي القدم المنهارة؟
فيديو: قواعد لعبة كرة القدم 2024, يونيو
Anonim

أ سقط يُعرف القوس أو القدم المسطحة طبياً باسم pes planus. ال قدم يفقد القوس المنحني برفق على الجانب الداخلي من النعل ، أمام الكعب مباشرة. إذا تم تسطيح هذا القوس فقط عند الوقوف ويعود عند قدم عند رفعه عن الأرض ، تسمى الحالة الحامل المرن أو القدم المسطحة المرنة.

إذن ، لماذا تنهار قدمي؟

الأضرار التي لحقت ال وتر قصبة الساق الخلفي هل السبب الأكثر شيوعًا لـ AAFD. ال وتر قصبة الساق الخلفي يكون واحد من ال الأوتار الأكثر أهمية ال رجل. ال الوظيفة الرئيسية لهذا الوتر يكون ليصمد ال قوس ودعم الخاص بك قدم عندما تمشي. لو ال يصبح الوتر ملتهبًا أو ممزقًا ، ال قوس إرادة ببطء انهيار.

كيف تعالج الأقواس الساقطة؟ علاج القدم المسطحة والأقواس الساقطة

  1. الراحة والثلج لتخفيف الألم وتقليل التورم.
  2. تمارين الإطالة.
  3. أدوية تخفيف الآلام ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  4. علاج بدني.
  5. أجهزة تقويم العظام وتعديلات الأحذية والدعامات أو الجبائر.
  6. الأدوية المحقونة لتقليل الالتهاب ، مثل الكورتيكوستيرويدات.

هل يمكن إصلاح قوس القدم المنهار؟

عادة كلاهما أقدام تتأثر ، ولكن من الممكن أن يكون لديك القوس الساقط على واحد فقط قدم . قد يساعد هذا في تصحيح المشكلات الأخرى في جسمك التي سببها التمدد أقدام . إليك بعض التمارين لك علبة تفعل للمساعدة في تصحيح الأقواس الساقطة وتقليل الألم. حاول القيام بهذه التمارين ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

هل يمكن علاج القدم المسطحة؟

لا يدعم القوس دواء الأقدام المسطحة ، لكنها غالبًا ما تقلل الأعراض. تمارين الإطالة. يعاني بعض الأشخاص المصابين بالقدم المسطحة أيضًا من تقصير في وتر العرقوب. قد تساعد تمارين شد هذا الوتر.

موصى به: