فيديو: ما هي كمية البوتاسيوم التي يجب أن يتناولها مريض القلب؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
أحد عوامل الخطر للرجفان الأذيني - وهو شائع غير منتظم قلب الإيقاع - عدم الحصول على ما يكفي ، أو الحصول أيضًا كثير , البوتاسيوم . توصي وزارة الزراعة الأمريكية بأن تستهدف ما لا يقل عن 4700 ملليغرام من البوتاسيوم كل يوم في نظامك الغذائي.
بالمقابل هل البوتاسيوم مفيد لمرضى القلب؟
البوتاسيوم لا يعالج ولا يمنع مرض قلبي . لكن الحصول على ما يكفي منه يمكن أن يساعدك قلب بعدة طرق: تحسين ضغط الدم: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ومنتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم في خفض ضغط الدم الانقباضي بأكثر من 10 نقاط لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
ثانيًا ، هل يمكن أن يوقف الكثير من البوتاسيوم قلبك؟ أ: يمكن البوتاسيوم الزائد كن خطيرا ، حتى قاتلا. قد تشمل الأعراض قلب خفقان أو ضعف أو تنميل أو وخز في اليدين أو القدمين أو الشفتين أو صعوبة التنفس أو القلق. إذا كانت المستويات جدا عالية يمكن للقلب أن يتوقف الضرب. الطريقة الوحيدة لتحديد مقدار البوتاسيوم في لك النظام مع فحص الدم.
قد يتساءل المرء أيضًا ، هل يمكن أن يسبب الكثير من البوتاسيوم مشاكل في القلب؟
نأخذ الكثير من البوتاسيوم في دمك علبة كن خطيرا. البوتاسيوم يؤثر على الطريقة الخاصة بك قلوب تعمل العضلات. عندما يكون لديك الكثير من البوتاسيوم ، لك قلب قد يضرب بشكل غير منتظم ، وهو في أسوأ الحالات ، يمكن أن يسبب نوبة قلبية . إذا كنت تعتقد أنك تواجه امتداد نوبة قلبية ، اتصل برقم 911 للحصول على مساعدة الطوارئ.
لماذا البوتاسيوم ضار بالقلب؟
أظهرت الدراسات السابقة أن زيادة البوتاسيوم يمكن أن يقلل المدخول من مخاطر القلب والأوعية الدموية أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ، قلب المرض والسكتة الدماغية. أحد التفسيرات هو ذلك البوتاسيوم قد يمنع تكلس الأوعية الدموية ، وهو تراكم الكالسيوم في خلايا العضلات الملساء داخل الشرايين.
موصى به:
ما هي الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الشخص الذي يعاني من عدم تحمل اللاكتوز؟
ماذا تأكل إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز: تناول الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. إذا كنت قلقًا بشأن الحصول على ما يكفي من الكالسيوم ، فحاول تناول المزيد من الخضار الورقية والمكسرات والبذور والفاصوليا والتين المجفف والمحار والعصائر والحبوب المدعمة بالكالسيوم. ضع في اعتبارك حليب الصويا والأرز كبديل لحليب البقر
ما هي كمية الفوسفور التي يحتاجها مريض الكلى يوميا؟
يمتص الفوسفور في الأمعاء الدقيقة ويخزن في العظام. الكلى السليمة تتخلص من الكميات الزائدة التي لا يحتاجها الجسم. من المستحسن أن يحصل البالغون الأصحاء على ما بين 800 مجم و 1200 مجم من الفوسفور كل يوم
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يأكلها مريض سكري الحمل؟
ما هي إرشادات التغذية العامة لمرض سكري الحمل؟ تعتمد كمية السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها كل يوم على عدد من العوامل ، مثل وزنك ومستوى نشاطك. يجب على النساء الحوامل عمومًا زيادة استهلاكهن من السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة حرارية في اليوم من نظامهن الغذائي قبل الحمل
ما هي كمية الفشار التي يجب أن يأكلها مريض السكري؟
الفشار كوب واحد (8 جرام) من الفشار المطهو بالهواء يحتوي على 31 سعرة حرارية فقط (48 ، 49). قد يساعد تناول وجبات خفيفة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية في التحكم في الوزن ، وهو ما يُعرف بأنه يعزز انخفاض مستويات السكر في الدم وإدارة عامة أفضل لمرض السكري من النوع 2 (50 ، 51)
ما هي كمية البروتين التي يجب أن يأكلها مريض السكري في اليوم؟
1؟ هذا هو نفس المقدار المقترح لنظام غذائي متوازن غير السكري. حوالي 45٪ إلى 65٪ من السعرات الحرارية التي تتناولها يجب أن تأتي من الكربوهيدرات والباقي يجب أن يأتي من الدهون. يقترح بعض خبراء الصحة أنه من الأكثر دقة استخدام الصيغة القياسية البالغة 0.8 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا