جدول المحتويات:
فيديو: ما هي كمية البروتين التي يجب أن يأكلها مريض السكري في اليوم؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
1؟ هذا هو نفس المبلغ المقترح للحصول على توازن غير- حمية السكري . حوالي 45٪ إلى 65٪ من السعرات الحرارية التي تتناولها يجب تأتي من الكربوهيدرات والباقي يجب تأتي من الدهون. يقترح بعض خبراء الصحة أنه من الأكثر دقة استخدام الصيغة القياسية البالغة 0.8 جرام من بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوم.
علاوة على ذلك ، هل يمكن لمريض السكر أن يأكل الكثير من البروتين؟
زيادة تناول الدهون من الحيوانات بروتين المصدر (الكوليسترول والدهون المشبعة) مما ينتج عنه إفراط الدهون والسعرات الحرارية. في مرضى السكري ، الاستهلاك المفرط بروتين وانخفاض مستوى الأنسولين علبة يؤدي إلى تحويل أكبر لـ البروتينات إلى الجلوكوز ، والذي قد يكون له تأثير سلبي على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.
وبالمثل ، ما مقدار البروتين الذي يرفع نسبة السكر في الدم؟ هذه سيكون يعني أن 100 جرام من بروتين يمكن أن تنتج حوالي 50 جم من الجلوكوز. كان هذا هو أساس البيان أنه إذا تم تناول نصف ما يقرب من بروتين يتحول إلى جلوكوز ، بروتين نصف تأثير الكربوهيدرات على مستويات السكر في الدم.
فيما يتعلق بهذا ، ما مقدار البروتين الذي يجب أن يأكله مريض السكري من النوع 2 يوميًا؟
أ بروتين يجب أن يوصى بتناول 0.8-1 جم / كجم فقط للمرضى الذين يعانون من داء السكري وأمراض الكلى المزمنة. المرضى الآخرين الذين يعانون من داء السكري لا ينبغي أن تقلل بروتين تناول أقل من 1 جم / كجم من وزن الجسم. تناقش هذه المراجعة تأثيرات كميات مختلفة من بروتين المدخول في داء السكري خطة الوجبة.
ما هو افضل بروتين لمرضى السكر؟
تسرد جمعية السكري الأمريكية هذه الخيارات كأفضل الخيارات:
- البروتينات النباتية مثل الفول أو المكسرات أو البذور أو التوفو.
- سمك و مأكولات بحرية.
- الدجاج والدواجن الأخرى (اختر لحم الصدر إن أمكن).
- البيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
موصى به:
ما هي كمية الفوسفور التي يحتاجها مريض الكلى يوميا؟
يمتص الفوسفور في الأمعاء الدقيقة ويخزن في العظام. الكلى السليمة تتخلص من الكميات الزائدة التي لا يحتاجها الجسم. من المستحسن أن يحصل البالغون الأصحاء على ما بين 800 مجم و 1200 مجم من الفوسفور كل يوم
ما هي كمية البوتاسيوم التي يجب أن يتناولها مريض القلب؟
أحد عوامل خطر الإصابة بالرجفان الأذيني - وهو اضطراب نظم القلب الشائع - هو عدم الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم أو الحصول على الكثير منه. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بأن تستهدف ما لا يقل عن 4700 ملليغرام من البوتاسيوم يوميًا في نظامك الغذائي
ما هي كمية نبتة العرن المثقوب التي يمكنني تناولها في اليوم؟
بالنسبة للاكتئاب ، فإن الجرعة القياسية للبالغين هي 300 ملليغرام من نبتة العرن المثقوب (من مستخلص الفبرسين 0.3٪) تؤخذ 3 مرات في اليوم. بعد العلاج الأولي ، يختار بعض الأشخاص تناول جرعة صيانة أقل من 300-600 ملليغرام من نبتة العرن المثقوب يوميًا
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يأكلها مريض سكري الحمل؟
ما هي إرشادات التغذية العامة لمرض سكري الحمل؟ تعتمد كمية السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها كل يوم على عدد من العوامل ، مثل وزنك ومستوى نشاطك. يجب على النساء الحوامل عمومًا زيادة استهلاكهن من السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة حرارية في اليوم من نظامهن الغذائي قبل الحمل
ما هي كمية الفشار التي يجب أن يأكلها مريض السكري؟
الفشار كوب واحد (8 جرام) من الفشار المطهو بالهواء يحتوي على 31 سعرة حرارية فقط (48 ، 49). قد يساعد تناول وجبات خفيفة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية في التحكم في الوزن ، وهو ما يُعرف بأنه يعزز انخفاض مستويات السكر في الدم وإدارة عامة أفضل لمرض السكري من النوع 2 (50 ، 51)