هل المكتب البارد يجعلك متعبًا؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

في حين أنت قد لا تلاحظ ذلك ، يمكن للبيئة ودرجة الحرارة لانى تغيرات في الجسم ملحوظة للغاية. الحرارة ، على سبيل المثال ، سوف يجعلك العرق والشعور بعدم الارتياح. البرد درجات الحرارة ، من ناحية أخرى ، سوف يجعلك قشعريرة أو يشعر نعسان . يمكن أن يحدث انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم نايم.

هنا ، هل نزلات البرد تجعلك متعبًا؟

أ البرد غالبًا ما يبدأ بالشعور مرهق والعطس والسعال وسيلان الأنف. أنت من المحتمل أن تشعر بالضعف و مرهق ولديك حمى ، سعال جاف ، أنف مسدود ، قشعريرة ، آلام عضلية ، صداع ، ألم في العين ، وألم في الحلق. عادة ما يستغرق الأمر وقتًا أطول للتغلب على الأنفلونزا أكثر من أ البرد.

هل الجفاف يجعلك متعبة؟ باستر الطاقة: خفيف تجفيف "متي أنت تشعر بالعطش، أنت "لحم العجل فقد بالفعل 2 إلى 3 في المائة من سوائل جسمك." حتى هذا الطفل يمكن أن يسبب لك الجفاف يشعر مرهق أورليثارجيك: ينخفض حجم دمك ، مما يعني أنت لا تحصلي على الكثير من الدم لدماغك وقلبك غارق في الغشاء.

اعلم أيضًا ، لماذا أشعر بالتعب والنعاس طوال الوقت؟

سيواجه الكثير منا أيامًا من حين لآخر أشعر بالتعب جميعًا طوال اليوم. في حين أن هناك العديد من الأسباب المحتملة لقسوة النهار النعاس بما في ذلك نقص التغذية والاكتئاب والسكري وفقر الدم ومشاكل الغدة الدرقية والنهار المزمن تعب يمكن أن يكون بسبب اضطراب النوم.

هل الطقس يجعلك متعبا؟

كلما زادت كمية الميلاتونين التي ينتجها جسمك أنت سيكون أكثر مرهق . لكن الميلاتونين هو الصوريليانتون الخفيف ، ولهذا السبب نحن نايم في الليل. ولكن عندما يكون الجو غائمًا وممطرًا ، يظل إنتاج الميلاتونين أعلى ، مع مرور الوقت مما يجعلك نائم.