هل يمكن أن يسبب الخمول ألم الركبة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

ليس فقط يمكن أن يسبب الخمول مجموعة متنوعة من المخاطر الصحية مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وهشاشة العظام عليه علبة أيضا تؤدي زيادة الوزن وضعف العضلات و الم المفاصل . في كلتا الحالتين ، من المهم ألا تدع التهاب المفاصل الحالي يمنعك من قيادة أسلوب حياة نشط.

فقط هكذا ، هل يمكن أن تتأذى الركبتين من عدم ممارسة الرياضة؟

على الرغم من أنك قد تعتقد ممارسة الإرادة تفاقم مفصلك الم والصلابة ، هذا ليس هو الحال. عدم ممارسة الرياضة في الواقع علبة اصنع لك المفاصل حتى أكثر مؤلم وقاسية. ذلك لأن الحفاظ على قوة العضلات والأنسجة المحيطة بك أمر بالغ الأهمية للحفاظ على دعم عظامك.

بالإضافة إلى ذلك ، لماذا تؤلمني ركبتي عندما أكون نشطًا؟ متلازمة الفخذ الرضفي هل مصطلح ل الم في ال أمام ركبتك. إنه شائع عند الأشخاص الذين يمارسون الرياضة. لهذا السبب غالبًا ما يطلق عليه اسم "العداء ركبة "أو" jumper's ركبة ." هو - هي علبة يتم إحضارها باستخدام الخاص بك الركبتين الكثير ، على سبيل المثال مع التمارين المكثفة مثل الركض أو القرفصاء أو صعود السلالم.

في هذا الصدد ، هل يمكن أن يسبب الجلوس مشاكل في الركبة؟

بينما ببساطة جالس لا يزال كثيرا يمكن أن يؤدي إلى آلام في الركبة وتيبس ، البقاء في الوضع الخطأ لفترات طويلة من الزمن علبة تكون قاسية على الركبتين أيضا. يجلس في الوضع الخطأ لفترة طويلة من الزمن علبة أيضا يسبب الالم عن طريق الضغط على الرضفة.

هل الكسل يسبب آلام في الساق؟

ال مؤلم شرط علبة تتطور بعد فترات طويلة من الخمول . هو - هي يكون أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو التدخين أو تناول بعض الأدوية التي تزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم. مع عرق النسا ، يمكن للألم تشع من الخلف وأسفل رجل . عرق النسا علبة يكون تسبب عن طريق القرص الغضروفي أو عن طريق تضيق العمود الفقري.