كم من الوقت يستغرق زوال تورم الساق بعد الرحلة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

ال تورم عادة يذهب للأسفل في غضون ساعات بدلاً من أيام. أنا أيضا احصل على كاحلين ضخمة من الطيران طويل سحب ولكن عادة ما تختفي في غضون 24 ساعة- إنها سيكون سيكون فظيعًا أن يكون لديك هذا النوع من تورم أيام دائمة.

والسؤال أيضا كيف تتخلصين من تورم الساقين بعد الطيران؟

لتخفيف تورم القدم أثناء الرحلة:

1. ارتدِ ملابس فضفاضة.
2. خذ نزهة قصيرة كل ساعة أو نحو ذلك.
3. قم بثني كاحليك وركبتيك ومدّهما بشكل متكرر أثناء جلوسك.
4. ثني عضلات ربلة الساق.
5. غير وضعيتك في مقعدك قدر الإمكان ، مع توخي الحذر لتجنب عقد ساقيك.

بعد ذلك ، السؤال هو ، ما هي مدة استمرار التورم بعد الطيران؟ أ طويل -سحب طيران يزيد خطر إصابتك مؤقتًا بثلاثة أو أربعة أضعاف - وهذا لا يهدأ حتى أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد، بعدما هبوط. يعتبر الإجراء الفوري أمرًا حيويًا إذا لاحظت أي أعراض مثل ضيق التنفس أو الألم أو منتفخة القدم أو الساق.

في هذا الصدد ، ما هي المدة التي ستنتفخ فيها ساقاي بعد الطيران؟

تورم هذا لا ينزل بعد، بعدما بضعة ساعات بعد، بعدما ال طيران وقد يكون استئناف النشاط الطبيعي بسبب شيء أكثر خطورة ، مثل جلطة دموية (تُعرف أيضًا باسم تجلط الأوردة العميقة). تشمل العلامات الأخرى لهذه الحالة تورم هذا يحدث فقط في واحد رجل ، أو يرافقه رجل الم.

كيف تجعل التورم ينخفض بسرعة؟

العلاج البارد يمكنك استخدام أكياس الثلج أو أنظمة العلاج البارد أو حمامات الثلج أو غرف العلاج بالتبريد لتوصيل البرودة إلى المنطقة المصابة. ضع البرد عدة مرات في اليوم لمدة 20-30 دقيقة في كل مرة للمساعدة في الحفاظ عليه انتفاخ ، خاصة في الأيام العديدة الأولى بعد الإصابة.