كيف تتغلب على الزكام المستمر؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

علاج او معاملة

1. شرب الكثير من السوائل.
2. تمتص قطرات أو أقراص استحلاب للسعال يتم علاجها بالمنثول أو الكافور.
3. استخدم المرطب أو المرذاذ (أو قم بالاستحمام بالبخار الساخن) لمسح ممرات الجيوب الأنفية وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية.
4. تجنب المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على الكافيين.
5. جرب بخاخات الأنف المالحة لتنظيف الأنف والجيوب الأنفية.

هنا ، هل من الطبيعي أن تستمر نزلة البرد أسبوعين؟

ولكن في كثير من الأحيان ، تستمر تلك الأعراض المزعجة وتتركك تشعر بالعطس والشم. نزلات البرد عادة الاخير من 3 إلى 7 أيام ، لكن في بعض الأحيان يستمرون في التشبث 2 أسابيع.

بالإضافة إلى ذلك ، كيف تعرف متى يزول الزكام؟ الأعراض الأكثر شيوعًا التي يجب الانتباه إليها خلال هذه المرحلة من البرد هي:

1. إلتهاب الحلق.
2. سعال.
3. احتقان أو سيلان الأنف.
4. تعب.
5. الأوجاع.
6. قشعريرة أو حمى منخفضة الدرجة.

تعرف أيضا ، لماذا نزلات البرد باقية؟

يمكن لنزلات البرد العالقة تكون أيضًا علامة على أن نظام الدفاع الخاص بجسمك - مناعتك - يكون تسوية. هذا يعني أنك أقل قدرة على محاربة العدوى ، أوضح الدكتور بديسي.

ما هي مدة البرد؟

البرد الأعراض عادة الاخير عن ثلاثة أيام. في هذه المرحلة ، يكون الأسوأ قد انتهى ، ولكن قد تشعر بالاختناق لمدة أسبوع أو أكثر. باستثناء الأطفال حديثي الولادة ، نزلات البرد أنفسهم ليسوا خطرين. عادة ما يذهبون في غضون أربعة إلى 10 أيام دون أي دواء خاص.