هل يجب عليك استخدام ميزان حرارة أساسي؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

ما هي الأدوات هل تحتاج ليأخذ الخاص بك القاعدية درجة حرارة الجسم؟ التغيير في درجة حرارة جسمك خفيف جدًا ، لذا تحتاج إلى استخدام خاص ميزان الحرارة . يمكنك استخدام رقمي منتظم ميزان الحرارة أو شراء أ مقياس الحرارة القاعدي . أ مقياس الحرارة القاعدي عروض أنت درجة الحرارة بعشر درجة.

وفقًا لذلك ، كيف تستخدم مقياس الحرارة الأساسي؟

إلى استعمال ال القاعدية طريقة درجة حرارة الجسم: خذ القاعدية درجة حرارة الجسم كل صباح قبل الخروج من السرير. يستخدم شفهي رقمي ميزان الحرارة orone مصممة خصيصًا للقياس القاعدية درجة حرارة الجسم: تأكد من حصولك على ثلاث ساعات على الأقل من النوم المتواصل كل ليلة لضمان قراءة دقيقة.

أيضا ، هل يمكنك استخدام مقياس حرارة عادي لدرجة الحرارة الأساسية؟ يمكنك استخدام مقياس حرارة عادي ، ولكنها لن تعطي نتائج دقيقة أو محددة مثل ملف القاعدية هيئة درجة الحرارة ( BBT ) ميزان الحرارة . BB لها عدد من المزايا: فهي سريعة ومتينة ودقيقة حتى عُشر الدرجة. بالإضافة إلى أنهم علبة تخزين الخاص بك درجة الحرارة لو أنت لا تريد أن ترسمه على الفور.

وبالمثل ، هل مقياس الحرارة الأساسي هو نفسه العادي؟

في حين أن أ ميزان حرارة عادي هي دقيقة إلى 0.2 درجة فهرنهايت ، أ مقياس الحرارة القاعدي هي دقيقة إلى 0.1 درجة فهرنهايت ، لأن تنبؤ الإباضة يعتمد على ملاحظة تغيرات طفيفة جدًا ، عادة ما بين 0.4 إلى 1.0 درجة على مدار الشهر ، وزيادة دقة مقياس الحرارة القاعدي يسمح برسم بياني أكثر دقة من ملف

كيف تتحقق من درجة حرارة الجسم الأساسية للإباضة؟

بعد، بعدما الإباضة ، ترتفع إلى 97.6 درجة فهرنهايت (36.4 درجة مئوية) إلى 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية). تستطيع تتبع الخاص بك دورة عن طريق أخذ BBT الخاص بك كل صباح. خذ درجة حرارتك في ال نفس الوقت كل يوم قبل الحصول عليه خارج من السرير. بعد ذلك ، سجل ال من النتائج على رسم بياني.