فيديو: هل يمكن أن تمرض من انسحاب الكافيين؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
يظهر تحليل Griffiths أقل من واحد كوب من علبة القهوة يسبب الإدمان ، و انسحاب من عند مادة الكافيين ينتج أيًا من خمس مجموعات من الأعراض لدى بعض الأشخاص: أعراض شبيهة بالإنفلونزا مثل الغثيان والقيء وآلام العضلات والتصلب.
وبالمثل ، يتساءل الناس ، إلى متى تستمر أعراض انسحاب الكافيين؟
ال أعراض من انسحاب عادة الاخير بضعة أيام إلى أسبوعين للضوء مادة الكافيين المستهلكين ولكن يمكنهم الاخير شهرين أو أكثر لمن استهلك حوالي 1000 مجم أو أكثر يوميًا. ومع ذلك ، حتى بالنسبة لمعظم المدمنين ، فإن الأسوأ أعراض تهدأ بعد حوالي أسبوع.
بعد ذلك ، السؤال هو ، كيف أتعامل مع انسحاب الكافيين؟
- تجنب الانسحاب تمامًا عن طريق الحد من استهلاكك اليومي للكافيين ؛ إذا كنت تشرب 4 أكواب عادة ، اشرب 3 ثم 2 وهكذا.
- تقليل محتوى الكافيين تدريجيًا في مشروبك ؛ قم بالتبديل إلى نصف كاف أو قهوة أو شاي منزوع الكافيين قبل الإقلاع عن التدخين تمامًا.
وبالتالي ، ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن الكافيين؟
انسحاب الأعراض إذا مادة الكافيين جزء كبير من لك النظام الغذائي اليومي ، مع الأخذ هو - هي يمكن أن يكون بعيدا مجموعة من الآثار غير السارة في ال المدى القصير. وتشمل هذه الأعراض الصداع ، والتعب ، والنعاس ، وتقلب المزاج ، وصعوبة التركيز ، والغرابة. أنت ستبدأ في الشعور بالأعراض بعد يوم أو يومين توقف أنت.
ماذا يفعل التخلي عن الكافيين لجسمك؟
عندما تتوقف عن الشرب قهوة أنت تحرم جسدك الأدرينالين والدوبامين ، وهما هرمونات تعمل كمحفزات طبيعية وتبقيك مستيقظًا. في حين أن، أ فيضان من الأدينوزين - أ الهرمون المسؤول عن الراحة والتعب - يندفع إلى لك الرأس ، مما تسبب أ تغيير إلى لك كيمياء الدماغ التي ينتج عنها أ صداع الراس.
موصى به:
هل انسحاب الكافيين اضطراب عقلي؟
لذلك ، من الناحية الفنية ، لا يوجد شيء مثل إدمان الكافيين ، وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، وهو دليل مرجعي للطبيب. ومع ذلك ، فإنه يتعرف على انسحاب الكافيين على أنه اضطراب عقلي
هل يمكن أن تمرض من سمك السلمون؟
الالتهابات البكتيرية والفيروسية من سمك السلمون النيء مثل جميع أنواع المأكولات البحرية ، يمكن أن يتعرض سمك السلمون للتلوث البكتيري أو الفيروسي ، مما قد يسبب مرضًا خفيفًا إلى خطير عند تناول السمك غير المطبوخ
هل يمكن أن تمرض من البستنة؟
ومع ذلك ، فإن أي نشاط ينطوي على بعض المخاطر - والبستنة ليست استثناءً. من المعروف أن خليط القدر يحمل البكتيريا والفطريات الضارة. وكانت هناك تقارير عن وفيات بسبب أمراض ، مثل مرض Legionnaires (التهاب في الرئة) ، والتي تُنسب إلى البكتيريا في مزيج القدر
هل يمكن أن تمرض من NoseFrida؟
في كل مرة يتنفس فيها المستخدم بعمق باستخدام Nosefrida ، فإنهم يدفعون البكتيريا و / أو virii إلى عمق الأكياس الهوائية في رئتيهم. من الواضح أنه يستخدم للأطفال المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي. فقط اعلم أنك تعرض نفسك بشدة لأمراض الجهاز التنفسي باستخدام هذا الجهاز
هل يمكن أن يسبب انسحاب الكافيين الهبات الساخنة؟
تختلف أعراض انسحاب الكافيين من حيث النوع والشدة من شخص لآخر. هذه شائعة: قشعريرة أو نوبات ساخنة. قلة اليقظة