هل يستطيع دماغك التمييز بين الجوع والعطش؟
هل يستطيع دماغك التمييز بين الجوع والعطش؟

فيديو: هل يستطيع دماغك التمييز بين الجوع والعطش؟

فيديو: هل يستطيع دماغك التمييز بين الجوع والعطش؟
فيديو: احذر.. أخطاء صادمة في تشخيص ارتفاع ضغط الدم 2024, سبتمبر
Anonim

نفس الجزء من دماغك هو المسؤول عن تفسير كليهما الجوع والعطش الإشارات التي علبة غالبًا ما يؤدي إلى رسائل مختلطة. يجب أن تهدف إلى تناول الطعام كل ثلاث إلى أربع ساعات ، وإذا شعرت بذلك بين الجياع وجبات ، قد تكون ببساطة متعطش . لك قد يكون البول أيضًا أ أصفر غامق و لك قد يشعر الفم بالجفاف.

من هنا ، هل يمكن الخلط بين الجوع والعطش؟

الحقيقة هي أن معظم الناس يخلطون العطش و جوع ، وغالبًا ما يخلط بين الأول والثاني. أظهرت الدراسات السريرية أن 37٪ من الناس يخطئون جوع ل العطش لأن العطش إشارات علبة كن ضعيفا. علامات العطش قد تشمل الأعراض: جفاف الجلد.

تعرف أيضًا ، هل تذمر معدتك عندما تشعر بالعطش؟ كثير من الناس يعانون من إشارات الجوع "الكلاسيكية" من الهدر أو الشعور بالفراغ المعدة | . سبب آخر للارتباك حول ما إذا كنا إعادة جائع أو العطش بهذا القدر من الوقت ، لا ننتظر في الواقع يشعر الجوع أو العطش قبل الأكل أو الشرب.

بالنظر إلى هذا ، هل يمكن لجسمك أن يميز بين العطش والجوع؟

إذا كنت تهتم بأخبار التغذية ، فمن المحتمل أنك سمعت أو قرأت أن الناس غالبًا ما يخطئون العطش ل جوع - تناول الطعام بدلا من ذلك من يشربون عندما يكونون متعطش . العطش يحدث عندما جسمك يحتاج الماء. عندما لا تشرب كمية كافية من الماء ، جسمك يتلقى إشارات متضاربة جوع.

ما الذي يتحكم في العطش والجوع في الدماغ؟

الجزء من مخ الذي - التي يتحكم في العطش والجوع هو الوطاء. الوطاء هو جزء من مخ التي تفرز هرمونات مهمة

موصى به: