ما هي أكبر مجموعة عضلية في الجسم؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

أكبر عضلة في جسم الإنسان هي الألوية الكبيرة ، أو عضلات الأرداف ، والمعروفة أيضًا باسم " الألوية "هذه العضلات (هناك واحدة على كل جانب) تساعد في تحريك الوركين والفخذين ، والحفاظ على جذع الجسم في وضع مستقيم.

وبالمثل ، قد تسأل ، ما هي أكبر 5 عضلات في جسمك؟

وفقًا للبحث الجديد ، فإن أكبر 5 عضلات في الجسم وفقًا لحجم عضلاتها هي:

• العضلة رباعية الرؤوس الفخذية (1،420 سم 3)
• الألوية الكبيرة (760 سم 3)
• دلتويد (380 سم 3)
• ثلاثية الرؤوس Brachii (370 سم 3)
• إليبوسواس (350 سم 3)

وبالمثل ، ما هي أكبر مجموعة عضلية في الظهر؟ 2. لاتيسيموس دورسي . أكبر عضلة في الجزء العلوي من جسمك ، وهي العضلة اللاصقة دورسي (المعروف أكثر باسم لاتس ) هي عضلة واسعة تقع في الجزء السفلي من الظهر ، وفقًا لوصفة التمرين.

بالإضافة إلى ذلك ، ما هي أكبر عضلة في الجسم؟

الألوية مكسيموس هي أكبر عضلة في جسم الإنسان. إنه كبير وقوي لأنه يقوم بمهمة الحفاظ على جذع الجسم في وضع منتصب. إنها العضلة الرئيسية المضادة للجاذبية التي تساعد في صعود السلالم.

ما هي مجموعات عضلاتك الكبيرة؟

أكبر مجموعات عضلاتك يشمل لك الساقين والأرداف والظهر والصدر. لك الألوية الكبيرة عضلات نكون الاكبر في لك هيئة. رباعية الرؤوس عضلات تشغيل ال أمام ال الفخذين وأوتار المأبض عضلات تشغيل ال ظهورهم ال الفخذين أيضا كبير ، قوي عضلات.