جدول المحتويات:
فيديو: ما الأحماض الأمينية التي تزيد من هرمون النمو؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
أحماض أمينية محددة ، مثل أرجينين , ليسين و ornithine ، يمكن أن يحفز إفراز هرمون النمو (GH) عند حقنه في الوريد أو عن طريق الفم.
لذلك ، كيف يمكنني زيادة هرمون هرمون النمو؟
فيما يلي 11 طريقة قائمة على الأدلة لزيادة مستويات هرمون النمو البشري (HGH) بشكل طبيعي
- تخلص من دهون الجسم.
- سريع بشكل متقطع.
- جرب مكمل الأرجينين.
- تقليل تناول السكر.
- لا تأكل الكثير قبل النوم.
- خذ مكمل GABA.
- تمرن بقوة عالية.
- تناول بيتا ألانين و / أو مشروبًا رياضيًا حول تدريباتك.
تعرف أيضا ، هل الجلوتامين يزيد من هرمون النمو؟ هناك عدد من المواد التي يزيد إفراز طبيعي هرمون النمو . الطريقة الأكثر فعالية واقتصادية للتسبب في ذلك هرمون النمو بالنسبة لكثير من الناس ، يبدو أنهم يأخذون 2 جرام من الأحماض الأمينية إل - الجلوتامين في الصباح وتناول 10 - 30 جرام من الأحماض الأمينية إل - الأرجينين قبل النوم.
يجب أن تعرف أيضًا ، هل يزيد الأرجينين من هرمون النمو؟
هرمون النمو , أرجينين وممارسة الرياضة. معظم الدراسات تستخدم عن طريق الفم أرجينين لقد أظهروا ذلك أرجينين وحده يزيد الراحة هرمون النمو مستويات 100٪ على الأقل ، بينما يمكن ممارسة الرياضة زيادة هرمون النمو المستويات بنسبة 300-500٪.
كم عدد الأحماض الأمينية في هرمون النمو؟
يتم إنتاج الهرمون في صورة 217 حمض أميني سلائف البروتين. 26 N- محطة أحماض أمينية تتوافق مع إشارة الببتيد ، وهو أمر ضروري لإفراز الهرمون. يتم شق هذا الببتيد الإشاري أثناء عملية الإفراز لإنتاج النضج ، 191 حمض أميني شكل هرمون النمو.
موصى به:
هل يستخدم ممثلو هوليوود هرمون النمو؟
يقدر مدرب هوليوود Happy Hill ، الذي ساعد في نحت Jake Gyllenhaal و Ryan Phillippe ، أن حوالي 20 بالمائة من الممثلين يستخدمون PEDs للتجميع والتعريف. "HGH موجود على الساحة الآن أكثر من أي وقت مضى" ، كما يقول هيل ، الذي يستهجن استخدام PED ويؤكد على عدم مشاركة أي من عملائه. من الصعب عدم استخدامه
كيف يؤثر هرمون النمو على مستويات السكر في الدم؟
يتصدى هرمون النمو (GH) بشكل عام لتأثير الأنسولين على استقلاب الجلوكوز والدهون ، ولكنه يشترك في خصائص الابتنائية للبروتين مع الأنسولين. لوحظ في هؤلاء المرضى زيادة إنتاج الجلوكوز الداخلي ، وانخفاض امتصاص الجلوكوز في العضلات وارتفاع مستويات السكر في الدم
هل المشاهير يأخذون هرمون النمو؟
نفى ولي العهد ، أرنولد شوارزنيجر ، استخدام HGH. لكن من المعروف أن سيلفستر ستالون والعديد من نجوم الحركة الآخرين قد أخذوها. الفاعلون الذين يستخدمون H.G.H. لها ميزة كبيرة واحدة على الرياضيين الذين يفعلون ذلك. يقول أحد المخرجين: "لا توجد وصمة عار حقيقية بشأن تحسين الأداء"
هل هرمون النمو أفضل من هرمون التستوستيرون؟
فيرغسون: العاملان يعملان بشكل مختلف. التستوستيرون هو هرمون ستيرويدي يسبب زيادات سريعة إلى حد ما في كتلة العضلات الهزيلة وقوتها. ميلر: يقدم هرمون النمو بداية قوة أبطأ من قوة التستوستيرون. HGH يخبر الجسم باستخدام السعرات الحرارية لبناء العضلات والعظام
هل يمكن أن يساعد هرمون النمو في إنقاص الوزن؟
يعد استخدام هرمون النمو لفقدان الوزن أو بناء العضلات أو مكافحة الشيخوخة أمرًا تجريبيًا ومثيرًا للجدل. يُعتقد أن حقن هرمون النمو تقلل تخزين الدهون وتزيد من نمو العضلات إلى حد ما ، لكن الدراسات لم تظهر أن هذا علاج آمن أو فعال لفقدان الوزن