جدول المحتويات:

ما هي نتائج A1C العادية؟
ما هي نتائج A1C العادية؟

فيديو: ما هي نتائج A1C العادية؟

فيديو: ما هي نتائج A1C العادية؟
فيديو: قراءة نتيجة تحليل السكر التراكمي ..؟ ( الهيموجلوبين السكرى HBA1C) 2024, يونيو
Anonim

ان A1C يعتبر مستوى أقل من 5.7 في المائة عادي . ان A1C بين 5.7 و 6.4 في المئة إشارات مقدمات السكري. يتم تشخيص مرض السكري من النوع 2 عندما يتم تشخيص مرض السكري من النوع 2 A1C يزيد عن 6.5 في المائة. بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، فإن الهدف هو تقليله A1C مستويات إلى نسبة صحية.

وبالمثل ، ما هو النطاق الطبيعي لـ a1c؟

بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري ، فإن المعدل الطبيعي للهيموجلوبين المستوى A1c بين 4٪ و 5.6٪. الهيموغلوبين مستويات A1c ما بين 5.7٪ و 6.4٪ يعني أن لديك فرصة أكبر للإصابة بمرض السكري. المستويات 6.5٪ أو أعلى يعني أنك مصاب بداء السكري.

بالإضافة إلى ذلك ، كيف تقرأ نتائج a1c؟ إذا كان لديك A1C يتراوح المستوى بين 5.7 و 6.4 في المائة ، لديك مقدمات السكري (وتسمى أيضًا اختلال الجلوكوز الصائم) ، مما يعني أنك معرض لخطر كبير للإصابة بمرض السكري في المستقبل.

نتائج.

مستوى A1C متوسط مستوى السكر في الدم (الجلوكوز)
12 بالمائة 298 مجم / ديسيلتر (16.5 ملي مول / لتر)

بجانب ما سبق ، كيف يمكنني إيقاف A1c بسرعة؟

فيما يلي ست طرق لخفض A1C:

  1. أعمل خطة. قم بتقييم أهدافك وتحدياتك.
  2. ضع خطة لإدارة مرض السكري. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فضع خطة لإدارة مرض السكري مع طبيبك.
  3. تتبع ما تأكله.
  4. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
  5. ضع هدفًا لفقدان الوزن.
  6. تحرك.

ما الأطعمة التي يمكنني تناولها لخفض مستوى A1C الخاص بي؟

نشر نسبة عالية من الكربوهيدرات الأطعمة خلال اليوم. اختيار أقل معالجة أو كاملة الأطعمة مثل الحبوب الكاملة ، الفاكهة , خضروات والبقوليات والمكسرات. يتناول الطعام متوازن حمية مكتمل بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات الصحية. طلب المساعدة من اختصاصي تغذية مسجل.

موصى به: