ماذا يحدث إذا شربنا الماء الزائد؟
ماذا يحدث إذا شربنا الماء الزائد؟

فيديو: ماذا يحدث إذا شربنا الماء الزائد؟

فيديو: ماذا يحدث إذا شربنا الماء الزائد؟
فيديو: طبيب كلى يكشف أضرار كثرة شرب المياه 2024, يوليو
Anonim

لكن، شرب الكثير من الماء يمكن أن تكون خطيرة أيضًا. يمكن أن يؤدي الإفراط في الماء ماء تسمم. يحدث هذا متي تصبح كمية الملح والإلكتروليتات الأخرى في جسمك مخففة للغاية. نقص صوديوم الدم هو حالة تنخفض فيها مستويات الصوديوم (الملح) بشكل خطير.

بهذه الطريقة ، ماذا يحدث عند شرب الماء الزائد؟

لكن اذا نشرب كثيرا ، يمكن أن يعيث فسادا في دماغنا وأجسادنا. الشرب أكثر ماء مما يمكن للكليتين معالجتهما يؤدي إلى اختلال توازن مستويات الصوديوم في الدم. وهذا ما يسمى ماء تسمم. وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يسبب تلفًا في الدماغ ، وغيبوبة ، وحتى الموت.

بالإضافة إلى ذلك ، كيف تعرف أنك شربت الكثير من الماء؟ أنت يعانون من صداع نابض على مدار اليوم يعتبر الصداع علامة على فرط السوائل والجفاف ، على غرار الغثيان والقيء والإسهال. عندما تشرب الكثير من الماء ، تركيز الملح في لك ينخفض الدم ، مما يتسبب في الخلايا في الأعضاء في جميع أنحاء لك ينتفخ الجسم.

فقط هكذا ، ما هي كمية الماء التي تزيد عن الحد في اليوم؟

يمكن للكلى التخلص من حوالي 5.3-7.4 جالون (20-28 لترًا) من ماء أ يوم ، لكن لا يمكنهم التخلص من أكثر من 27-33 أوقية (0.8-1.0 لتر) في الساعة (14 ، 15). لذلك ، لتجنب أعراض نقص صوديوم الدم ، يجب ألا تشرب أكثر من 27-33 أوقية (0.8-1.0 لتر) من ماء في الساعة ، في المتوسط (14).

هل يمكن أن تموت من شرب الكثير من الماء؟

باختصار ، نعم. شرب الكثير من الماء ممكن ، وعلى الرغم من ندرته علبة يحتمل أن تكون مهددة للحياة. لم يتم تطويرها بعد ماء تسمم - أو نقص صوديوم الدم ، كما هو معروف طبيا - أنت يجب أن تستهلك كمية زائدة من ماء في فترة زمنية قصيرة.

موصى به: