من مزق أخيلهم؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

بيلوبس مزق أخيله عندما كان يبلغ من العمر 35 عامًا ، دخل 14 موسمًا له مهنة الدوري الاميركي للمحترفين.

إلى جانب ذلك ، ما الذي مزق لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين في وتر العرقوب؟

إليكم كيف كان أداء لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين تاريخيًا بعد إصابات وتر العرقوب

• ويسلي ماثيوز. الزمان: مارس 2015 ، السن 28.
• رودي جاي. الزمان: يناير 2017 ، العمر 30.
• كوبي براينت. الزمان: مارس 2013 ، السن 34.
• إلتون براند. الزمان: أغسطس 2007 ، العمر 28.
• محمد أوكور. الزمان: أبريل 2010 ، العمر 30.
• تشونسي بيلوبس. الزمان: فبراير 2012 ، السن 35.

بالإضافة إلى ذلك ، ما هي المدة التي تستغرقها للعودة من تمزق العرقوب؟ إعادة التأهيل والنشاط قد يكون هذا هكذا من 2 إلى 3 أسابيع أو ما شابه طويل 6 أسابيع بعد الخاص بك إصابة . بمساعدة العلاج الطبيعي ، يمكن لمعظم الناس العودة إلى النشاط الطبيعي في غضون 4 إلى 6 أشهر. في العلاج الطبيعي ، ستتعلم تمارين لتقوية عضلات ربلة الساق وتقوية عضلاتك أخيل الوتر أكثر مرونة.

في هذا الصدد ، هل يمكنك العودة من أخيل ممزق؟

الناس الذين تمزق هم أخيل وتر بشكل عام الى الخلف المشي - سواء كان لديهم الجراحة أو ليس لديك الجراحة - في غضون ثلاثة أشهر. لكن عادة لا تستعيد العضلات القوة الكافية للحصول عليها الى الخلف الركض حتى ستة أشهر ، وأحيانًا أطول من ذلك.

كيف أعرف أنني مزقت وتر العرقوب؟

أعراض

1. الشعور بالركل في ربلة الساق.
2. ألم ، ربما يكون شديدًا ، وتورمًا بالقرب من الكعب.
3. عدم القدرة على ثني القدم لأسفل أو "دفع" الساق المصابة عند المشي.
4. عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم على الساق المصابة.
5. صوت فرقعة أو فرقعة عند حدوث الإصابة.