كيف يمكنني تحسين تصوري الذهني؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

تطبيق التصور على أهدافك

1. قم بالتركيز على ال إيجابي. خطأ شائع هو التركيز على ال عكس ما تريد.
2. احصل عليه ، لا تريده. فكر في شيء تريده حقًا.
3. كن متسقا. عليك حقا أن تعمل بجد على هذا.
4. كن دقيقا. معظم الناس لديهم أهداف غامضة.

فيما يتعلق بهذا ، لماذا يصعب تخيله؟

أولا الخاص بك التصور قد يتم حظره بواسطة الطاقات العاطفية. يطلق الباحثون على الحالة عندما يكون شخص ما غير قادر على ذلك تصور الصور ، أفانتازيا. حوالي 2٪ من الأشخاص لا يرون صورًا عندما يحاولون إنشاء صورة في "عين عقولهم". ومع ذلك ، فإن هؤلاء الناس يرون الصور ، عندما يكونون نائمين.

أيضا ، كيف تتخيل بوضوح؟ إليك 5 خطوات لتبدأ

1. الخطوة 1: تعرف على ما تريد. من أجل تصور وإظهار نوع الحياة التي تريدها ، من المهم جدًا أن يكون لديك فكرة واضحة عما تريد ولماذا.
2. الخطوة الثانية: صِف رؤيتك بالتفصيل.
3. الخطوة 3: ابدأ بالتخيل وخلق المشاعر.
4. الخطوة 4: اتخذ إجراءات يومية.
5. الخطوة 5: امتلك الجرأة والمثابرة.

السؤال أيضا ، ما هي تقنيات التخيل؟

التصور هو حقًا بسيط للغاية. أنت تجلس في وضع مريح ، وتغمض عينيك وتتخيل - بأكبر قدر ممكن من التفاصيل الحية - ما كنت ستنظر إليه إذا كان الحلم قد تحقق بالفعل. تخيل أن تكون بداخلك وتنظر من خلال عينيك إلى النتيجة المثالية.

كيف أجعل صورتي الذهنية واضحة؟

فيما يلي 11 طريقة لتطوير صورة ذهنية واضحة:

1. تصور.
2. تخيل المزيد.
3. تخيل إذا استطعت.
4. تخيل إذا كنت لا تستطيع.
5. تصور عندما تكون سعيدا.
6. تخيل عندما تكون حزينًا.
7. تخيل إذا كنت تريد.
8. تخيل عندما لا تفعل.