ماذا يفعل المفصل الأخرمي الترقوي؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

وظيفة. يوفر المفصل الأخرمي الترقوي قدرة لرفع ذراع فوق الرأس. يعمل هذا المفصل كنقطة محورية (على الرغم من أنه من الناحية الفنية هو مفصل زليلي منزلق) ، يعمل مثل دعامة للمساعدة في حركة من لوح الكتف مما أدى إلى درجة أكبر من ذراع دوران.

وفقًا لذلك ، ما هي الحركات التي يساهم فيها المفصل الأخرمي الترقوي؟

المفصل AC هو مفصل زليلي من النوع المستوي ، والذي يسمح فقط في ظل الظروف الفسيولوجية العادية مزلق حركة. نظرًا لأنه يربط لوح الكتف بالصدر ، فإنه يتيح نطاقًا إضافيًا من الحركة للكتف ويساعد في حركة الذراع مثل ابعاد الكتف وانثناءه.

بالإضافة إلى ذلك ، هل المفصل الأخرمي الترقوي متعدد المحاور؟ المفصل الأخرمي الترقوي / حركة المفصل الأخرمي الترقوي تصنف على أنها متعدد المحاور المستوى الزليلي مشترك ولكن من المفيد التفكير في الأمر كنقطة محورية. كما يوحي الاسم ، فهو مفصل لأخرم لوح الكتف مع الترقوة.

بجانب ما سبق ، كم من الوقت يستغرق شفاء مفصل التيار المتردد؟

ستة اسابيع

كيف أقوي مفصل التيار المتردد؟

ضع الجزء الخلفي من الرسغ على الحائط وحاول تدوير الذراع عند الكتف مقابل مقاومة الحائط حتى لا تكون هناك حركة. ابدأ بممارسة ضغط لطيف وقم بزيادة قوة الدفع تدريجيًا. استمر لمدة 10 ثوانٍ ، واسترح لمدة 3-5 وكرر ما يصل إلى 10 مرات.