ما هي الصور في تعريف الرياضة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

مصور يسمى أيضًا التخيل أو التدريب الذهني. مصور يعني استخدام كل حواسك (على سبيل المثال ، انظر ، تشعر ، تسمع ، تذوق ، شم) للتدرب على رياضة في مخيلتك.

وبالمثل قد يتساءل المرء ، ما هو سيناريو الصور في الرياضة؟

رياضي مصور عادة ما ينطوي على خلق تجربة ذهنية ، عادة من الذاكرة ، والتي تحاكي تجربة حقيقية في واحد أو أكثر من الأساليب الحسية. لضمان الاستخدام الصحيح والاستفادة القصوى من الاستخدام مصور ، يمكن إرشاد الرياضيين من خلال مصور الخبرات مع أ النصي.

علاوة على ذلك ، كيف تقلل الصور من القلق في الرياضة؟ مصور يمكن زيادة و ينقص إثارة. مصور يساعد على تحسين التركيز. تقليل القلق ؛ تنمية الثقة والسيطرة على العواطف. إلى خفض الاستثارة ، تخيل استجابة سيئة سابقة لموقف سلبي ثم أعادها بسلوك أكثر إيجابية.

أيضًا ، ما هو تدريب التصوير؟

وظيفي تدريب على الصور (FIT) هو نهج فريد لتغيير السلوك يستخدم العقلية مصور لتحفيز التغيير. تعلم FIT الناس طرقًا جديدة للتفكير في مستقبلهم القريب لمساعدتهم على البقاء متحمسين بينما يحققون كل خطوة صغيرة نحو هدفهم.

من هم الرياضيون الذين يستخدمون الصور؟

بالنسبة إلى روني ، فإن هذا الاستخدام للصور - فعل إنشاء و "التمرين" على تجربة عقلية إيجابية من أجل تعزيز قدرتك على تحقيق نتيجة ناجحة في الحياة الواقعية - هو أسلوب غريزي شُحذ منذ الطفولة ، وهو أسلوب يشاركه فيه رياضيون عظماء من محمد علي و مايكل فيلبس لجيسيكا إنيس هيل