هل يسبب اللبتين زيادة الوزن؟
هل يسبب اللبتين زيادة الوزن؟

فيديو: هل يسبب اللبتين زيادة الوزن؟

فيديو: هل يسبب اللبتين زيادة الوزن؟
فيديو: تخلص من مشكله الجوع المفاجئ و زياده الوزن|Leptin Resistance 2024, يوليو
Anonim

يقول العلماء على نحو متزايد أن هرمون يسمى اللبتين تشارك (1). يبتين المقاومة التي فيها جسمك هل لا يستجيب لهذا الهرمون ، يعتقد الآن أنه المحرك الرئيسي ل زيادة الدهون في البشر (2).

وبالمثل ، هل يساعدك اللبتين على إنقاص الوزن؟

يبتين هو هرمون تنتجه السمنة في المقام الأول. إنها تلعب دورًا مهمًا في وزن التنظيم (1). فى السنوات الاخيرة، اللبتين أصبحت المكملات رائجة للغاية. يزعمون أنهم يقللون الشهية ويجعلونها أسهل أنت إلى فقدان الوزن.

أيضا ، ما الذي يحفز هرمون اللبتين؟ يبتين هو هرمون يفرز من الخلايا الدهنية غير الشحمية. يبتين إشارات إلى الدماغ ، خاصة في منطقة تسمى منطقة ما تحت المهاد. يبتين لا يؤثر على تناول الطعام من وجبة إلى أخرى ، ولكنه يعمل بدلاً من ذلك على تغيير تناول الطعام والتحكم في إنفاق الطاقة على المدى الطويل.

يجب أن تعرف أيضًا كيف يساهم اللبتين في السمنة؟

يبتين صعودا وهبوطا يبتين تفرزها الخلايا الدهنية (الخلايا الشحمية) ، وكان يُعتقد في الأصل أنها ترسل إشارات إلى الدماغ لتثبيط تناول الطعام وتقليل الوزن (2 ، 5). علاوة على ذلك ، القوارض والبشر التي تصبح سمنة على نظام غذائي عالي الدهون (غربي) فعل لا تستجيب اللبتين (6, 7).

هل CLA حارق للدهون؟

CLA هو حمض دهني موجود بشكل طبيعي في اللحوم ومنتجات الألبان. وهو أيضًا مكمل غذائي شائع يُباع بدعوى مساعدة الناس على الخسارة سمين ، حافظ على الوزن خسارة ، والحفاظ على كتلة العضلات الهزيلة ، ومرض السكري من النوع 2 - نوع مرض السكري الذي يرتبط غالبًا بالسمنة.

موصى به: