كيف يتم قياس أفضل تدفق شخصي؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

للعثور على ملف أفضل تدفق شخصي للذروة رقم ، خذ الخاص بك قمة التدفق كل يوم لمدة 2 إلى 3 أسابيع. يجب أن يكون الربو لديك تحت السيطرة خلال هذا الوقت. للعثور على ملف أفضل شخصية ، خذ لك قمة التدفق في أقرب وقت ممكن من اليوم التالي: بين الظهر والساعة 2 ظهرًا. كل يوم.

بالنظر إلى ذلك ، ما هي القراءة الجيدة لمقياس ذروة الجريان؟

المنطقة الخضراء: 80 إلى 100 بالمائة من المعتاد أو العادي قراءات ذروة التدفق واضحة. أ قراءة تدفق الذروة في المنطقة الخضراء يشير إلى أن إدارة وظائف الرئة تحت حسن مراقبة. المنطقة الصفراء: 50 إلى 79 بالمائة من المعتاد أو العادي قراءات ذروة التدفق يشير إلى الحذر.

أيضًا ، كيف يمكنك إعداد منطقة قياس ذروة الجريان؟ كيف تأخذ ذروة التدفق الخاص بك

1. انقل العلامة إلى أسفل المقياس المرقم (صفر).
2. قف أو اجلس بشكل مستقيم.
3. خذ نفس عميق.
4. احبس أنفاسك أثناء وضع الفوهة في فمك بين أسنانك.
5. انفخ بأقصى قوة وبسرعة.
6. اكتب الرقم الذي تحصل عليه.

ثانيًا ، ما هو رقم تدفق الذروة الجيد؟

يمكن للرجال الحصول عليها قمة التدفق قيم منخفضة تصل إلى 100 لتر / دقيقة أقل من معدل القيمة المعروضة ولا تزال تقع ضمن نطاق عادي نطاق. يمكن للمرأة أن يكون قمة التدفق قيم منخفضة تصل إلى 80 لترًا / دقيقة أقل من معدل القيمة المعروضة ولا تزال تقع ضمن نطاق عادي نطاق.

كيف تقرأ ذروة الجريان؟

إليك الطريقة الصحيحة لاستخدام مقياس تدفق الذروة:

1. انقل العلامة إلى أسفل المقياس المرقم ، وقم بتوصيل الفوهة بمقياس ذروة الجريان (إذا لم يكن متصلاً بالفعل).
2. قف إذا كنت قادرًا.
3. خذ نفسًا عميقًا ، واملأ رئتيك تمامًا.
4. ضع شفتيك بإحكام حول الفوهة.