ما هو جيد للأصابع المتورمة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

يمكن أن يساعد ملح إبسوم في تقليل الألم و تورم نقع الخاص بك منتفخة طرف الإصبع لمدة 15 إلى 20 دقيقة في ماء دافئ أو بارد ممزوج بملح إبسوم.

فقط هكذا ، كيف يمكنني تقليل التورم في أصابعي؟

استخدم ضمادة دافئة ورطبة (أو منشفة أو وسادة تدفئة) على جسمك أصابع ويديك لمدة 15 دقيقة قبل التمرين تقليل التورم ، استخدم أكياس الثلج. ضع كيس ثلج على المفصل المؤلم لمدة 10 إلى 15 دقيقة في كل مرة. قد ترغب في التبديل بين الحرارة الرطبة وعبوات الثلج.

بعد ذلك ، السؤال هو ، ما الذي يسبب تورم اليدين والأصابع؟ مع هذا التحذير وراءنا ، إليك 11 سببًا شائعًا لتورم الجرح يجب أن تعرفه - ومتى تتصل بطبيبك.

• التهاب المفاصل.
• عدوى.
• مشاكل الدورة الدموية.
• مرض يصيب جهاز المناعه.
• إصابة.
• الحرارة أو التمرين.
• متلازمة النفق الرسغي.
• نظام غذائي عالي الملح.

بالنظر إلى هذا ، ماذا تعني الأصابع المتورمة؟

يحدث التورم عند احتباس السوائل الزائدة في أنسجة الجسم. عدة أشياء علبة تسبب هذا ، بما في ذلك الحرارة أو ممارسة الرياضة أو الحالات الطبية. في حين منتفخة يدويا ليست شيئا يدعو للقلق ، هم علبة أحيانًا تكون علامة على مرض أساسي يحتاج إلى علاج.

كيف تجعل التورم ينخفض بسرعة؟

تتضمن بعض الطرق الأكثر شيوعًا لتقليل تورم الوجه ما يلي:

1. الحصول على مزيد من الراحة.
2. زيادة تناول الماء والسوائل.
3. وضع ضغط بارد على المنطقة المتورمة.
4. وضع ضغط دافئ لتعزيز حركة تراكم السوائل.