كيف يؤثر الكالسيوم على الجسم؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

أ الكالسيوم النظام الغذائي الغني (بما في ذلك الألبان والمكسرات والخضروات الورقية والأسماك) يساعد على بناء وحماية عظامك. بالإضافة إلى بناء العظام والحفاظ عليها بصحة جيدة ، الكالسيوم يمكّن دمائنا من التجلط ، وعضلاتنا أن تنقبض ، ونبض قلبنا. حوالي 99٪ من الكالسيوم في أجسامنا في عظامنا وأسناننا.

سئل أيضا كيف يؤثر نقص الكالسيوم على الجسم؟

نقص كالسيوم الدم ، المعروف باسم نقص الكالسيوم عندما يحدث المرض مستويات الكالسيوم في الدم قليل . على المدى الطويل نقص يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في الأسنان ، وإعتام عدسة العين ، وتغيرات في الدماغ ، وهشاشة العظام ، مما يؤدي إلى هشاشة العظام. أ نقص الكالسيوم قد لا تظهر عليه أعراض مبكرة.

بالإضافة إلى ذلك ، كيف يعمل الكالسيوم في الجسم؟ ال هيئة يتحكم بدقة في كمية الكالسيوم في الخلايا والدم. ال هيئة التحركات الكالسيوم من العظام إلى الدم حسب الحاجة للحفاظ على مستوى ثابت من الكالسيوم في الدم. إذا كان الناس لا يستهلكون ما يكفي الكالسيوم ، كثير جدا الكالسيوم يتم تحريكه من العظام وإضعافها. يمكن أن يؤدي ترقق العظام.

قد يتساءل المرء أيضًا ، ما هي الآثار الجانبية لوجود الكثير من الكالسيوم في الجسم؟

أعراض

• العطش الشديد وكثرة التبول. الكثير من الكالسيوم يعني أن الكلى يجب أن تعمل بجدية أكبر.
• آلام في المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي.
• آلام العظام وضعف العضلات.
• الارتباك والخمول والتعب.
• القلق والاكتئاب.
• ارتفاع ضغط الدم واضطراب نظم القلب.

هل يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم آلام في الساق؟

عضلة أوجاع تشنجات ، والتشنجات هي أولى علامات الإصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي الكالسيوم نقص. يميل الناس إلى الشعور الم في الفخذين والذراعين وخاصة الإبط عند المشي أو الحركة. أ الكالسيوم نقص علبة أيضا لانى خدر ووخز في اليدين والذراعين والقدمين ، أرجل وحول الفم.