جدول المحتويات:
- العلاج المعتاد لشد عضلات الصدر هو تقليل الألم والتورم باتباع طريقة "الأرز":
- الأسباب المحتملة لألم الصدر
فيديو: هل يمكنك شد عضلة الصدر؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
متوترة أو شد عضلة الصدر قد يسبب ألمًا حادًا في صدر . أ عضلة سلالة أو يحذب يحدث عندما الخاص بك عضلة ممتد أو ممزق. ما يصل إلى 49 في المئة من صدر الألم يأتي مما يسمى الوربية عضلة أضنى. هؤلاء عضلات هي المسؤولة عن المساعدة أنت تنفس ولتثبيت الجزء العلوي من جسمك.
وعليه كيف تعالج عضلة الصدر المشدودة؟
العلاج المعتاد لشد عضلات الصدر هو تقليل الألم والتورم باتباع طريقة "الأرز":
- الراحة: تجنب الأنشطة الشاقة ، خاصة تلك التي تسببت في إجهاد العضلات أو ساهمت فيه.
- الثلج: لف كيس ثلج بمنشفة وضعه على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
بجانب ما سبق ، هل يمكنك شد عضلات صدرك؟ أضنى في ال الصدرية الكبرى عضلة ، التي تقع مباشرة تحتها وحولها الثدي , علبة يسبب الألم الذي يشعر به لو إنها قادمة من الداخل الثدي . الأنشطة التي سلالة صدرية عضلة تشمل التجريف والتجريف والرفع.
بعد ذلك ، قد يتساءل المرء أيضًا ، هل يمكن أن تؤلم عضلة الصدر المشدودة عندما تتنفس؟
عظم أو عضلة مشاكل إذا كان لديك صدر يكون مؤلم وعطاء للمس ، هو - هي قد يكون بسبب أ العضلات المتوترة في الخاص بك صدر حائط. لو أنت لديك الم ، والتورم والحنان حول ضلوعك ، و الم يزداد سوءًا من خلال الاستلقاء ، عمليه التنفس بعمق أو سعال أو عطس ، أنت قد يكون لديهم حالة تسمى التهاب الغضروف الضلعي.
ما الذي يسبب آلام عضلات الصدر؟
الأسباب المحتملة لألم الصدر
- شد عضلي. يمكن أن يؤدي التهاب العضلات والأوتار حول الضلوع إلى ألم مستمر في الصدر.
- أضلاعه مصابة.
- القرحة الهضمية.
- مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)
- أزمة.
- رئة منهارة.
- التهاب الغضروف الضلعي.
- اضطرابات تقلص المريء.
موصى به:
هل يمكنك شد عضلة عند العطس؟
إجهاد العضلات ، والذي يُطلق عليه أحيانًا اسم "العضلة المشدودة" ، هو تمدد أو تمزق في العضلة. يمكن للعطس أيضًا أن يضغط على عضلات ظهرك ويسبب تشنجًا من الألم. في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب العطس القوي بشكل خاص في إجهاد العضلات
كيف يمكنك منع استرواح الصدر؟
الإقلاع عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة باسترواح الصدر ، لذلك ينصح المرضى بالإقلاع عن التدخين. تجنب السفر جوًا حتى أسبوع واحد بعد التأكد من الدقة الكاملة من خلال تصوير الصدر بالأشعة السينية. يجب عدم تشجيع الغوص بشكل دائم ما لم يتم تنفيذ استراتيجية وقائية نهائية آمنة للغاية مثل الجراحة
أين يذهب أنبوب الصدر في تدمي الصدر؟
حدد موقع الإدخال ، والذي يكون عادةً الفراغ الرابع أو الخامس بين الضلوع في منتصف الخط الإبطي الأمامي (فقط جانبي الحلمة عند الذكور) ، مباشرةً خلف الحافة الجانبية للعضلة الصدرية الرئيسية. قم بتوجيه الأنبوب بأعلى مستوى وأمامي قدر الإمكان لاسترواح الصدر
كيف يكشف الصدر بالأشعة السينية عن استرواح الصدر؟
يتم تشخيص استرواح الصدر من خلال إظهار الهامش الخارجي لغشاء الجنب الحشوي (والرئة) ، والمعروف باسم الخط الجنبي ، مفصولاً عن غشاء الجنب الجداري (وجدار الصدر) بواسطة حيز غازي واضح خالي من الأوعية الرئوية. يظهر الخط الجنبي في الصورة أدناه. خط استرواح صدري حقيقي
كيف تعالج عضلة الصدر الممزقة؟
يشمل العلاج الأولي استخدام الثلج وتثبيت الكتف والذراع والصدر. غالبًا ما تكون الجراحة مطلوبة في حالة التمزقات الكاملة لوتر العضلة الصدرية ، ولا تُؤخذ الجراحة عادةً في الاعتبار للتمزقات الجزئية أو التمزقات في العضلات أو في المرضى المسنين وذوي الطلب المنخفض