ماذا يفعل التخيل للدماغ؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

وفقا لبحث باستخدام مخ مصور، التصور يعمل لأن الخلايا العصبية في منطقتنا العقول ، تلك الخلايا القابلة للاستثارة كهربائياً التي تنقل المعلومات ، تفسر الصور على أنها مكافئة لعمل واقعي. عندما كنا تصور فعل ، ال مخ يولد دافعًا يخبر الخلايا العصبية لدينا بـ "أداء" الحركة.

بالنظر إلى هذا ، كيف يؤثر التخيل على الدماغ؟

حقيقة، التصور حركة تغير كيف لدينا مخ يتم تنظيم الشبكات ، مما يؤدي إلى إنشاء المزيد من الاتصالات بين المناطق المختلفة. يحفز مخ المناطق المشاركة في بروفة الحركة ، مثل بوتامين الموجود في الدماغ الأمامي ، فتيلة مخ والجسم للعمل حتى نتحرك بشكل أكثر فعالية.

ثانيًا ، لماذا التخيل قوي جدًا؟ عادي التصور يساعد على تركيز عقلك على ما تريد. واحدة من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس عند السعي لتحقيق الأهداف هي أنهم يفقدون التركيز ، ويشتت انتباههم عن مجريات الحياة. عندما انت تصور بشكل منتظم ، خاصة إذا خصصت بعض الوقت المحدد كل يوم ، فهذا يركز على عقلك.

السؤال أيضًا هو ، أي جزء من الدماغ ينشط التخيل؟

عظم القذالي الفص - تقع في مؤخرة الرأس ، هذا الجزء تحتل حوالي 20٪ من في الدماغ القدرة الكلية وهي مسؤولة عن الرؤية والقدرة على ذلك تصور مشاهد لم نشهدها بالفعل من قبل.

كيف يمكن أن يؤثر التخيل على السلوك؟

لذلك يتم تدريب الدماغ على الأداء الفعلي أثناء ذلك التصور . لقد وجد أن الممارسات العقلية علبة تعزيز الحافز ، وزيادة الثقة والفعالية الذاتية ، وتحسين الأداء الحركي ، وتهيئة عقلك للنجاح ، وزيادة حالات التدفق - كل ذلك إلى تحقيق أفضل حياة لك!