ما هي العضلات الرئيسية في الجزء العلوي من الجسم؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

مجموعات العضلات الهيكلية الرئيسية التي تشكل الجزء العلوي من الجسم هي البطن ، والصدرية ، والدالية ، شبه منحرف ، العضلة الظهرية العريضة ، المنتصب spinae ، العضلة ذات الرأسين ، و ثلاثية الرؤوس . مجموعات العضلات الهيكلية الرئيسية في الجزء السفلي من الجسم هي عضلات الفخذ ، وأوتار الركبة ، ونعل الساق ، والنعل ، والألوية. تتحرك العضلات بالتقلص.

علاوة على ذلك ، كم عدد العضلات في الجزء العلوي من جسمك؟

ال العلوي يقع الذراع بين مفصل الكتف ومفصل الكوع. يحتوي على أربعة عضلات - ثلاثة في الحجرة الأمامية (العضلة ذات الرأسين العضدية ، العضدية ، الغرابية العضدية) وواحدة في الحجرة الخلفية (ثلاثية الرؤوس العضدية).

وبالمثل ، ما هي 12 عضلة رئيسية في جسم الإنسان؟ الشروط في هذه المجموعة (12)

• العضلة ذات الرأسين. أعلى الذراع تحت الكتف.
• ثلاثية الرؤوس. مؤخرة العضلة ذات الرأسين.
• دالية. عضلة الكتف.
• شبه منحرف. أعلى الظهر ، خلف الكتف.
• صدريات. عضلات الصدر العلوية: فكر في تمارين الضغط.
• بطني. عضلات المعدة.
• مائل. الجوانب.
• latisimus dorsi. اسفل الظهر.

وبالمثل ، يتساءل الناس ، ما هي العضلات الخمس الرئيسية في الجسم؟

5 مجموعات عضلية رئيسية في الجسم ووظائفها

• مجموعة عضلات الصدر الرئيسية هي عضلات الصدر. يعد الصدر المتطور أمرًا مهمًا للغاية لأنه سيضيف حجمًا كبيرًا إلى الجزء العلوي من جسمك الداخلي.
• لاتيسيموس دورسي.
• المعين.
• أرجوحة.
• العضلة المدورة.
• نصب السنسنة.
• العضلة ذات الرأسين.
• ثلاثية الرؤوس.

ماذا يشمل الجزء العلوي من الجسم؟

إلى فعل هذا ركزنا على 6 من مجموعات العضلات الرئيسية في الجزء العلوي من الجسم ، الصدر ، المعين ( العلوي الظهر) ، العضلة الدالية (الكتف الخارجي) ، Latissimus Dorsi (الظهر) ، ثلاثية الرؤوس (الجزء الخلفي من العلوي الذراع) والعضلة ذات الرأسين (أمام العلوي ذراع).