جدول المحتويات:

ما هي عضلة العانة؟
ما هي عضلة العانة؟

فيديو: ما هي عضلة العانة؟

فيديو: ما هي عضلة العانة؟
فيديو: الضامة و ألم منطقة العانة 2024, يوليو
Anonim

ال عضلة العانة ، وهو أحد عضلات التي تشكل قاع الحوض وتلعب دورًا مهمًا في كل من سلس البراز والتغوط ، تتقلص بشكل لوني وتحافظ على الزاوية الشرجية عند الراحة. يساهم تقلص العضلة العاصرة الشرجية الداخلية والخارجية في سلس البول.

بخصوص هذا ، ما هي متلازمة بوبوركتاليس؟

متناقض متلازمة العانة (PPS) يشمل العلامات والأعراض السريرية المتعلقة بـ a اضطراب التابع العانة عضلة تمنع التفريغ الطبيعي للبراز وتمنع الزاوية الشرجية من الفتح أثناء التغوط.

بجانب ما سبق ، ما الذي يسبب ضيق العضلة العاصرة؟ هم عادة تسبب عن طريق الإجهاد أثناء حركات الأمعاء. إنها تسبب عند خروج براز صلب وكبير ، مع تمدد مفرط للشرج. يمكن أن تحدث هذه المشكلة أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من الشرج العضلة العاصرة لهجة (ال عضلة يتحكم في فتحة الشرج) أيضًا ضيق ولا يمكن الاسترخاء لتمرير البراز.

تعرف أيضًا ، كيف تقوم بإرخاء عضلة Puborectalis؟

إلى جانب تناول الماء الجيد والعادات الغذائية لضمان تناسق جيد للبراز ، هناك استراتيجيات إضافية في سيطرتك

  1. أرخي عضلات قاع الحوض. استخدم التنفس لمساعدتك على إرخاء عضلات قاع الحوض.
  2. استطال.
  3. جهز المضخمة.
  4. دلكي بطنك.
  5. استخدم وضعية قوة المرأة المعجزة.
  6. مصادر إضافية.

ما هي العضلات التي تشارك في حركة الأمعاء؟

هناك نوعان من التخصص عضلات يجب أن يمر البراز للخروج من الجسم ، العضلة العاصرة الداخلية عضلة والعضلة العاصرة الخارجية عضلة (4). العضلة العاصرة الداخلية العضلات "غير طوعي". يرتاح تلقائيًا ويفتح في الجزء العلوي من القناة الشرجية للسماح للبراز بالمرور.

موصى به: